// // Вино заменяет поход в спортзал

Вино заменяет поход в спортзал

473
фото: Сергей Тетерин
фото: Сергей Тетерин
В разделе

Давно известно, что ресвератрол – один из компонентов винограда и красного вина – успешно борется с жировыми отложениями, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, астмы и даже рака. А недавно французские учёные обнаружили ещё одно полезное свойство этого вещества.

Благодаря их открытию у ленивых и занятых людей появился научно обоснованный повод вместо похода в тренажёрный зал откупорить бутылочку вина. Как выяснилось, ресвератрол оказывает на организм то же действие, что и физические нагрузки. Специалисты испытывали его на крысах, которых разделили на две группы и на 15 дней поместили в условия невесомости (для этого несчастных грызунов подвешивали за хвост). В результате у участников эксперимента, не получавших ежедневную дозу ресвератрола, замедлилось кровообращение, ослабли кости и снизился тонус мышц. А вот у тех, кому его давали, подобных изменений не наблюдалось.

«Бывают ситуации, когда нет возможности двигаться. Ресвератрол не заменит полностью упражнения, но в некоторой степени компенсирует недостаток физической активности и поможет предотвратить последствия «ленивого» образа жизни», – резюмировали экспериментаторы.

Комментарий

Анна Миляева, фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч:

– Как утверждают многие специалисты в области питания и медицины, один бокал красного вина в день не повредит, а, наоборот, будет полезен для организма. Однако два, три и более бокалов, а тем более бутылка вина в день могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Безусловно, ресвератрол способствует нормальному кровообращению, но это не означает, что его систематическое употребление может компенсировать двигательную активность даже в малой степени. Дело в том, что конечным результатом физической нагрузки является значительно большее количество процессов, чем только кровообращение. В частности, происходит перенос двигательных навыков на реальные движения человека в повседневной жизни, а следовательно, развивается мышечная и моторная память, что снижает риск травм. Более того, в процессе тренировок развиваются такие качества, как ловкость, сила, выносливость и гибкость, которые напрямую формируют осанку, походку и фигуру человека. Поэтому утверждать, что употребление красного вина может заменить физические нагрузки, нельзя.

Ирина Лисичкина
Опубликовано:
Отредактировано: 13.06.2012 17:18
Копировать текст статьи
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх