Ночные смены крайне опасны для мужского здоровья, предупреждают канадские учёные. Они выяснили, что представители сильного пола, которые вынуждены постоянно работать в тёмное время суток, намного чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями, нежели их коллеги, трудящиеся днём.
Ранее специалисты уже выявили связь между ночной работой и повышенным риском рака груди у женщин. В новом исследовании, проведённом в Университете Квебека, принимали участие более 3 тыс. мужчин, у которых врачи диагностировали рак, и 500 здоровых добровольцев. Как оказалось, работа по ночам в три раза увеличивает вероятность развития рака предстательной железы, в два раза – рака кишечника, на 76% – рака лёгких и на 70% – мочевого пузыря. При этом наибольшая опасность подстерегает тех, кто работает по такому графику 10 и более лет. Авторы изыскания связывают это с подавлением выработки мелатонина – гормона, который регулирует режим сна и бодрствования. При продолжительном сбое возникают серьёзные проблемы со здоровьем.
К слову, помимо рака ночные труженики рискуют заработать гипертонию, диабет, инфаркт или инсульт.
Комментарий
Михаил КОРЯКИН, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Республиканского центра репродукции человека и планирования семьи:
– Любая работа в ночное время для человека, как для любого дневного животного, – это противоестественный процесс, который влечёт за собой нарушение тонких механизмов управления и функционирования клеток. Это повреждение суточных биоритмов, сложившихся не за один миллион лет пребывания человека и его предков на Земле в условиях ежедневной смены дня и ночи. Любое нарушение ритма бодрствования – сна приводит к стрессу, а постоянное нарушение этого ритма – к хроническому стрессу. Следствием же хронического стресса является угнетение защитных функций иммунной системы, задачей которой является в том числе контроль за качественным составом клеток, за отбраковыванием патологически изменённых клеток, к которым относятся и мутантные раковые клетки. В итоге мы имеем рост риска онкологических заболеваний – такова плата за насилие над собственным организмом. Определённую роль в возникновении рака может сыграть и дефицит «гормона сна» мелатонина. Уменьшение его выработки в ночное время из-за искусственного освещения не только негативно влияет на регуляцию репродуктивной системы, но и понижает антиоксидантную, антистрессовую и противоопухолевую защиту организма. Но этот дефицит можно восполнить потреблением миндаля, кедровых орешков, цельнозернового хлеба, вишни и черешни, в которых он содержится в больших количествах.
