Терапевт перечислила скрытые причины постоянной сонливости, не связанные с недосыпом. Среди прочих причин специалист обратила внимание на антибиотики, анемию и апноэ.
Врач-терапевт Ольга Сухарева в своём Telegram-канале развеяла миф о том, что постоянное желание спать днем всегда связано исключительно с недостатком ночного отдыха, и перечислила неочевидные медицинские причины, вызывающие гиперсомнию.
По мнению специалиста, многие люди жалуются на выраженную дневную сонливость, даже если продолжительность их сна составляет необходимые семь-восемь часов. Первой и часто упускаемой из виду причиной такого состояния она назвала побочное действие некоторых лекарственных препаратов, включая антигистаминные средства первого поколения, седативные препараты и определённые виды антидепрессантов. Также постоянная усталость и сонливость, по словам медика, могут быть симптомами железодефицитной анемии, при которой ткани и мозг испытывают кислородное голодание, и гипотиреоза, вызванного снижением функции щитовидной железы.
В список неочевидных причин врач также включила депрессию и ментальные расстройства, сменный график работы, синдром обструктивного апноэ сна и нейродегенеративные патологии. При этом Сухарева отметила, что существует и первичная гиперсомния – самостоятельное расстройство сна, при котором выраженная сонливость не объясняется другими заболеваниями.
Ранее сообщалось о том, что диетолог и специалист по питанию Даниэль Смайли указала на важность правильного выбора времени для дневного сна, который способен повысить продуктивность и не испортить ночной отдых. По словам специалиста, лучшим временем для того, чтобы ненадолго прилечь и отдохнуть, является промежуток с часу до трёх часов пополудни.
