Отказ от употребления пива поможет улучшить общее самочувствие, избавиться от лишнего веса, проблем со сном и ясностью сознания. Этот напиток негативно влияет на пищеварение, работу печени, а также может вызвать бессонницу.
Американские врачи и диетологи назвали пять преимуществ для здоровья после отказа от пива. Выводами специалистов делится портал Eat This, Not That!
Как отмечают специалисты, отказ от употребления пива поможет избавиться от вздутия живота, лишнего веса, проблем со сном, а также наладить работу печени и прояснить сознание. Доктор Джош Экс пояснил, что отказ от пенного поможет похудеть, так как человек будет потреблять меньше калорий и переедать. Как известно, алкоголь повышает аппетит.
Употребление пива может привести к нарушению работы пищеварительной системы, так как этот напиток раздражает кишечник и приводит к нарушению баланса полезных бактерий. Это способствует образованию лишнего жира в области живота. Отказ от пива способствует нормализации работы печени – этот орган лишится нагрузки по переработке алкоголя и будет более эффективно расщеплять вредные вещества.
Диетолог Кери Глассман обратила внимание читателей, что содержащие алкоголь напитки, включая пиво, дают организму много пустых калорий, которые способствуют появлению лишних килограммов. Людям, стремящимся похудеть, следует свести потребление таких калорий к минимуму.
Врач Фрэнк Липман обратил внимание на негативное влияние употребления пива на естественные циклы сна. Для возникновения проблем со сном достаточно даже двух порций алкоголя в день. Пиво усугубляет ситуацию ещё и тем, что обычно этого напитка выпивают довольно много, и у человека возникает потребность просыпаться ночью для похода в туалет. Ещё одной проблемой, возникающей из-за употребления пива, является ухудшение ясности сознания – начиная с головных болей и заканчивая ухудшением памяти и другими нарушениями.
