Исследователи из клиники Майо, одного из крупнейших частных медицинских центров во всем мире, заявили о том, что дневной или послеобеденный сон представляет серьезную опасность для здоровья человека.
Соответствующее заявление медики из США сделали на конференции по изучению гипертонии. Мероприятие организовало Американское медицинское научное сообщество.
Ученые отметили, что даже короткий сон в середине дня или после обеда, несмотря на стереотипное мнение о его пользе, на самом деле может привести к серьезному повышению кровяного давления.
По данным исследователей, в одной лишь Великобритании более 16 миллионов человек страдают от гипертонии - повышенного давления. В перспективе, подобный симптом может привести к развитию опасных заболеваний, в том числе инсульту, почечной недостаточности и сердечным приступам. При этом в двадцати процентах случаев человеку не способны помочь даже самые современные препараты для снижения давления. Дневной сон, в свою очередь, только усугубляет ситуацию.
Специалисты из международной группы объединили результаты медицинских данных, полученные в результате девяти клинических исследований, в которых приняли участие около 112 тысяч человек. Ученым удалось выяснить, что пациенты, которые спали в обеденное время, в среднем на 15 процентов больше страдали от гипертонии — аномально высокого давления. У тех же, кто находит минутку на сон, работая в ночную смену, такой связи обнаружено не было.
Кроме того, ученым удалось разрушить и еще один миф. Результаты нового исследования показали, что употребление сыра перед сном (ранее признанное причиной кошмарных сноведений), на самом деле помогает удержать артериальное давление на уровне нормы. Исследования, в которых приняли участие 30 человек, страдающих гипертонией, показали, что скромная порция итальянского сыра сорта Грана Падано, съеденная перед сном, может посодействовать снижению высокого давления. Этот молочный продукт богат белками, расслабляющими кровеносные сосуды и, соответственно, снижающими давление.
