Жителям России, которые в связи с карантином перешли на удалённый режим работы, порекомендовали исключить из своего рациона жирные продукты и сладкое во избежание проблем с лишним весом.
Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал рекомендации по питанию россиянам, которые в связи с карантином, введенным на фоне эпидемии коронавируса, перешли на удаленный формат работы. Специалист заметил, что при таком режиме лучше убрать из своего меню жирные продукты и сладости, поскольку удаленная работа означает снижение физической активности. По словам эксперта, если физической активности стало меньше, но человек питается так же, как раньше, или даже больше, это чревато проблемами с лишним весом.
Тутельян обратил внимание на необходимость потреблять такое количество калорий, которое можно потратить при работе из дома. Главное, по его словам, расходовать столько, сколько поступает в организм. При более высоких энергозатратах человек худеет, а при низких – набирает вес. Ранее в прессе появилась информация о том, что в российском трудовом законодательстве может появиться пункт о возможном совмещении работы в офисе и удаленной работы. С соответствующей инициативой выступили в ОНФ на фоне пандемии коронавируса. Данный формат предполагает сохранение зарплаты работника в полном объеме при условии, что он выполняет все рабочие задачи.
Напомним, по последней информации, в России было выявлено 199 случаев заражения коронавирусом. Большая часть из них приходится на Москву. На этой неделе Россия закрыла границы для иностранных граждан, в стране принимается целый комплекс мер, направленных на противодействие распространению пандемии. Правительство РФ оценило ситуацию как один из тяжелейших для здравоохранения кризисов за последние 50 лет.
