// // Работающие женщины толще домохозяек

Работающие женщины толще домохозяек

366
lori.ru
lori.ru
В разделе

Работающие женщины быстрее обзаводятся лишними килограммами, чем те, кто занимается только домашним хозяйством, – столь парадоксальное открытие совершили британские учёные.

Диетологи из Лондонского университета решили выяснить, что опаснее для женской фигуры – рабочие стрессы и перекусы «без отрыва от производства» или сидение взаперти и постоянная близость холодильника. Для этого они расспросили более полутора тысяч женщин среднего возраста об их привычках и образе жизни, уделив особое внимание обстановке дома и на работе. В итоге оказалось, что офисные труженицы за зиму набирают вдвое больше килограммов, чем примерные жёны, посвятившие себя семье и дому.

Эксперты объясняют этот феномен тем, что в холодное время года организм затрачивает больше энергии для согревания, и, чтобы восполнить её запас, мы, сами того не замечая, начинаем налегать на еду. «Чем ниже температура, тем активнее сжигаются калории и тем сильнее хочется есть. А если ещё и в офисе холодно, то работницы рискуют набрать за 10 дней аж пять кило! – предупреждает руководитель проекта Фиона Джонсон. – Поэтому температура в помещении должна быть не ниже 23 градусов».

Ещё более масштабное изыскание на эту тему предприняли сотрудники Университета Монаша в Мельбурне. В нём участвовали более 9 тыс. австралиек от 45 до 50 лет, чья работа требовала долговременного пребывания в офисе. Как выяснилось, больше половины из них прибавляли по килограмму-полтора за каждый год работы. Причём некоторые дамы поправились очень сильно, в особенности те, кто проводил на рабочем месте минимум 35 часов в неделю. А всё потому, что офисный труд практически не оставляет возможности следить за собой, сетуют авторы изыскания. По мнению учёных, плотный график не позволяет работающим женщинам правильно питаться, у большинства из них не остаётся времени на посещение спортзала, а сделать хотя бы простую зарядку в течение дня им негде.

Комментарий

Мария Овсянникова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт первой категории:

– Совершенно очевидно, что женщины-домохозяйки в течение дня двигаются больше по сравнению с теми, кто работает в офисе и ведёт преимущественно сидячий образ жизни. Кроме того, с точки зрения физиологии поддержание температуры тела при пониженной температуре окружающей среды требует дополнительных энерготрат и может приводить к повышению аппетита, который не каждый человек и не всегда может хорошо контролировать. Переедание в сочетании с низкой физической активностью может приводить к нарушению баланса калорийности – количество потреблённых калорий будет превышать количество потраченных. А это, как известно, всегда ведёт к набору веса. Если же он становится избыточным, то повышается риск алиментарно-зависимых (то есть связанных с питанием) заболеваний. Именно поэтому необходимо чётко придерживаться принципов здорового образа жизни, включая и рациональное питание, основная идея которого – сбалансированность и по количеству потреблённых-потраченных калорий, и по составу, и по режиму питания. Однако следует заметить, что в нашей стране есть чёткие требования нормативных документов к температуре в рабочих помещениях. И при её снижении или увеличении соответственно уменьшается продолжительность рабочего дня, поэтому российским женщинам, вероятно, подобная ситуация грозит в меньшей степени.

Ирина Лисичкина
Опубликовано:
Отредактировано: 19.09.2012 16:01
Копировать текст статьи
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх