Международная группа ученых выяснила, что запах мяты позволяет худеть на две тысячи калорий в день. Они отметили, что эта ароматерапия является хорошим подспорьем для желающих расстаться с лишними килограммами.
В основу исследования и эксперимента ученых легла ароматерапия. Сначала они протестировали на добровольцах около десятка тысяч различных запахов, но ни один из них по действенности не приблизился к мяте. Ученые пригласили для исследования более пятидесяти женщин, имеющих проблемы с излишним весом. Инновационная методика похудения заключалась в следующем: половина испытуемых регулярно вдыхали аромат мяты (в начале эксперимента женщины вдыхали запах мяты непродолжительное время, затем они наслаждались ароматом все больше и больше по времени), на второй же половине женщин тестировали другие запахи. При этом, следует, отметить, что они не меняли своих привычек питания. В дальнейшем при подведении итогов специалисты обнаружили, что группа, вдыхающая запах мяты, постепенно теряли большее количество калорий: сначала около 300 калорий в день, в заключительные дни - 2000 калорий. Успех этой методики объясняется тем, что аромат мяты выступает в роли регулировщика аппетита. Желание поесть у испытуемых возникало реже, а, следовательно, эта ароматерапия позволяет держать аппетит под контролем.
Ученые предупредили, что для эффективной работы этой методики необходимо использовать свежую мяту, только что срезанную. В этом случае от растения будет намного больше пользы и желающие похудеть смогут достигнуть действительно хороших результатов.
И, естественно, нельзя забывать про уже доказанные истины. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и жиров стоит ограничивать. Именно эти продукты способствуют активному образованию жировой ткани, а также они ухудшают мыслительную деятельность (опыты проводились на лабораторных грызунах). Для нормального функционирования мозга следует придерживаться правильного питания.
