Мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, посоветовали больше двигаться. Физические нагрузки, по мнению учёных, могут оказаться столь же эффективными, как и популярные лекарства, предназначенные для борьбы с импотенцией.
Исследовательская группа из Университета Порту провела эксперимент, в котором согласились принять участие более полутысячи португальцев в возрасте от 43 до 69 лет.
В течение двух месяцев часть из них регулярно выполняли аэробные и силовые упражнения, тогда как остальные обходили спортзал стороной. Чтобы оценить успехи добровольцев, специалисты использовали Международный индекс эректильной функции, где 22–25 баллов соответствуют отсутствию проблем, а 5–7 баллов указывают на полную утрату «мужской силы». Регулярные тренировки позволили участникам увеличить свои показатели в среднем на 3,85 балла. Как говорят исследователи, занятия спортом по эффективности лишь немного уступают таблеткам.
Нельзя не отметить, что за последние годы эректильная дисфункция заметно «помолодела» и сейчас возникает у многих представителей сильного пола уже к 40 годам. По имеющимся научным данным, «осечки» в постели у молодых мужчин напрямую связаны с факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, одним из которых считается «диванный» образ жизни. В ходе одного из изысканий учёные оценили связь между физической активностью и эректильной функцией у здоровых американцев 18–40 лет. «Участники нашего исследования, которые больше занимались физкультурой, реже жаловались на проблемы с потенцией. В связи с этим мы рекомендуем молодым мужчинам вести здоровый образ жизни, чтобы избежать последствий, связанных с недостатком физической активности, таких как диабет, болезни сердца и импотенция», – заключили эксперты.
Михаил КОРЯКИН, доктор медицинских наук, профессор, уролог-андролог, главный врач Республиканского центра репродукции человека и планированя семьи:
– Безусловно, физическая активность – это залог нашего здоровья. Но хотел бы я посмотреть на реакцию пациента с эректильной дисфункцией на слова доктора, предлагающего ему в качестве лечебного средства вместо современных высокоэффективных лекарств физические упражнения. Их эффективность в моноисполнении скорее всего будет приближаться к нулю, а может и вовсе иметь отрицательное значение, приводя исполнителя в отчаяние, поскольку эректильная дисфункция представляет собой не просто локальное сосудистое расстройство (которое тоже может иметь место), а в первую очередь психологическое состояние мужчины, которое недаром называется обидным словом «импотент». И вряд ли современный мужчина поверит в то, что можно избавиться от проблемы, просто выполняя утреннюю зарядку или даже доводя себя до изнеможения в спортзале. А вот в качестве профилактики физическим упражнениям, без сомнения, нет цены.
