Древнеримские учёные уверяли, что запах мяты благотворно влияет на работу мозга. Не случайно знаменитый историк и писатель Плиний Старший любил носить на голове венок, сплетённый из свежих веточек ароматного растения, и советовал делать то же самое своим ученикам.
А современные американские исследователи утверждают, будто запах мяты помогает избавиться от лишних килограммов. Специалисты из Университета Уилинг в Западной Вирджинии провели эксперимент с участием нескольких тысяч женщин и пришли к выводу, что такой аромат способствует снижению веса. Что самое приятное, новый метод не требует уменьшения порций или исключения из меню любимых блюд. Достаточно просто капнуть немного эфирного масла мяты на запястье и вдыхать его в течение дня. Секрет прост: воздействуя на определённые участки мозга, пары мяты укрощают аппетит. В результате человек еженедельно съедает на 1800 калорий меньше обычного.
Комментарий
Евгения Лесковец, диетолог Медицинского диетологического центра «Клиника доктора Ионовой»:
– Ароматерапия действительно может помочь в борьбе за стройную фигуру. Некоторые запахи обладают способностью успокаивать, снижать эмоциональное напряжение, которое является одной из главных причин переедания. Причём такое действие оказывает не только мята. Ароматы цитрусовых, герани и ванили также можно использовать как средство для улучшения настроения. Тогда необходимость заедать свои переживания и компенсировать стрессы чем-нибудь вкусненьким если не отпадёт вовсе, то заметно уменьшится. К тому же, если вы смажете запястье эфирным маслом, будете более осознанно подходить к выбору еды, поскольку его аромат будет постоянно напоминать вам о желании похудеть.
