Названы способы быстро избавиться от похмелья

Злоупотребление спиртным приводит к сильной интоксикации организма этанолом и вредными продуктами его распада. В результате на следующий день или через несколько часов после приема алкоголя человек испытывает слабость, тошноту и другие симптомы похмелья, тяжесть которого зависит от количества и качества выпитого, возраста больного и других важных факторов.

Что такое похмелье?

По своей сути похмелье является абстинентным синдромом и последствием этаноловой интоксикации. Употребление большого количества спиртного приводит к отравлению организма. Если же у человека сформировалась алкогольная зависимость, то абстиненция возникает как ответ организма на отмену спиртного. В этих случаях похмельный синдром протекает намного тяжелее, чем обычная алкогольная интоксикация.

Виды и степени похмелья

Похмельный синдром человека, употребляющего спиртное лишь эпизодически и не страдающего алкозависимостью, значительно отличается от похмелья алкоголика. В первом случае на следующий день после застолья отмечается плохое самочувствие, общая слабость и другие симптомы отравления. Однако все они проходят самостоятельно в течение суток, и чаще всего медицинская помощь при этом не требуется. При алкогольной зависимости, особенно на второй и третьей стадии, абстинентный синдром протекает тяжело и чреват развитием осложнений для здоровья и психики. В таких случаях, как правило, нужна наркологическая помощь 一 вывод из запоя, детоксикация, купирование абстиненции и другие мероприятия, которые могут проводиться в стационаре клиники или на дому.

В зависимости от тяжести течения различают три степени абстинентного синдрома:

• Легкая. Отмечается при уровне алкоголя в крови не выше 1,5 промилле. Может сопровождаться легким тремором рук, незначительной артериальной гипертензией, тахикардией. В большинстве случаев такое состояние человек может «перетерпеть» самостоятельно, не обращаясь за медицинской помощью или применяя народные способы снятия похмелья.

• Средняя. Развивается при концентрации этанола в крови до 2,5 промилле. Может протекать с головокружением, головными болями, тошнотой, рвотой и другими диспепсическими нарушениями, частым сердцебиением и т.д. В таких случаях рекомендуется медицинская помощь для нормализации состояния больного.

• Тяжелая. Отмечается при содержании в крови более 2,5 промилле алкоголя. Может протекать с перепадами артериального давления, рвотой, судорогами, спутанностью сознания, нарушениями сердечной деятельности и другой опасной для жизни симптоматикой. Наркологическая помощь обязательна.

Продолжительность абстинентного синдрома зависит от ряда факторов 一 возраста пациента, стажа алкоголизма, наличия сопутствующих соматических и психических расстройств, общего состояния организма, количества выпитого, его качества, крепости и т.д. В среднем простое похмелье проходит в течение 24 часов, абстиненция средней и тяжелой степени может длиться до нескольких суток.

Симптомы похмелья

Похмельный синдром может протекать со следующими симптомами:

• учащенный пульс;

• сердечная аритмия;

• тяжесть и боли в груди;

• перепады артериального давления;

• головокружение, головная боль;

• тошнота, рвота, диарея или запор;

• абдоминальный дискомфорт и боли;

• изжога, эпигастральные боли;

• дрожание конечностей, головы, языка;

• судорожные явления;

• подавленность, раздражительность, тревожность, тоска;

• эмоциональная неустойчивость, панические атаки, агрессивность;

• нарушения сна 一 бессонница, дневная сонливость, поверхностный сон с частыми пробуждениями и кошмарными сновидениями;

• покраснение глазных склер;

• сухость во рту, сильная жажда;

• повышенная чувствительность к звукам, свету, прикосновениям;

• общая слабость, вялость, угнетение, апатия и др.

Чем больше было выпито спиртного, тем тяжелее протекает похмелье, особенно, если стаж алкоголизма высок, и человек страдает хроническими заболеваниями.

Чем опасно похмелье

Абстинентный синдром опасен тяжелыми последствиями интоксикации организма. Обильные «возлияния», особенно на протяжении нескольких дней и даже недель, чреваты развитием серьезных осложнений для здоровья и психики:

• образование сосудистых тромбов на фоне сильного обезвоживания и сгущения крови;

• обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной систем 一 мочекаменной болезни, язвы желудка и 12-перстной кишки, панкреатита, гепатита, стенокардии, ишемической болезни сердца и др.;

• риск прободения язвы, желудочного кровотечения;

• риск развития инфаркта миокарда, инсульта;

• развитие печеночной недостаточности, панкреонекроза;

• алкогольная эпилепсия;

• металкогольные психозы 一 делирий, параноид и др.;

• психотические явления 一 панические атаки, галлюцинации, тревожные и депрессивные расстройства, бредовые психозы и др.;

• деструктивное, самоповреждающее, суицидальное поведение.

Отсутствие медицинской помощи при тяжелом похмелье может привести к летальному исходу, поэтому своевременное обращение к наркологам крайне важно для сохранения здоровья и жизни больного.

Чего нельзя делать при похмелье

Похмелье может быть опасным состоянием, и попытки облегчить его самостоятельно способны лишь ухудшить состояние больного. Каких средств для облегчения похмелья нужно избегать?

• Кофе, крепкий чай. Эти напитки могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую деятельность и вызвать ее сбои 一 повысить артериальное давление, спровоцировать сосудистый спазм, тахикардию, сердечную аритмию, инфаркт миокарда или инсульт.

• Баня, сауна. Несмотря на общеизвестную полезность этих процедур, при абстиненции они строго противопоказаны. Это связано с интенсивным воздействием тепла и влажности, которые могут привести лишь к еще большему обезвоживанию организма, его перегреванию и развитию сердечно-сосудистого криза.

• Контрастный душ. Такая «тренировка» для сосудов в период похмелья может быть не только не полезна, но и опасна внезапным гипертоническим кризом.

• Прием алкоголя. Несмотря на расхожее мнение о полезности этой меры и ее популярности у алкоголиков, она очень вредна. При отсутствии алкозависимости новая доза алкоголя лишь усилит уже имеющуюся интоксикацию, а при алкоголизме 一 приведет к запою. Стремление опохмелиться 一 один из главных признаков глубокой зависимости от спиртного.

• Медикаменты. Ни в коем случае не стоит принимать какие бы то ни было лекарственные препараты без согласования с врачом. Это может не только не дать нужного эффекта, но и привести к тяжелым, непредсказуемым последствиям.

• Занятия спортом. При легкой степени похмелья допустима утренняя зарядка, несложные упражнения, йога или прогулка на свежем воздухе. В тяжелом состоянии все это следует отложить до нормализации самочувствия, иначе попытки «разогнать» и очистить кровь от алкоголя могут закончиться плачевно и лишь ухудшить состояние.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Лучшим решением при похмельном синдроме будет обращение за медицинской помощью, в том числе вызов нарколога на дом. Однако если самочувствие больного нетяжелое, можно помочь организму быстрее справиться с интоксикацией с помощью следующих правил:

• Соблюдать правильный питьевой режим. Необходимо выпивать за день не меньше 1,5-2 л воды, желательно обычной питьевой, обязательно негазированной. Важно исключить чай, кофе, газированные напитки, рассолы, которые могут только усугубить обезвоживание организма.

• Правильно питаться. В период похмелья необходимо исключить тяжелую, жирную, жареную, острую и соленую пищу, копчености, маринады, мучное и сладости. Лучше отдать предпочтение легкоусвояемым блюдам 一 куриному или овощным бульонам, молочнокислым продуктам, блюдам из овощей, нежирной птицы или рыбы, приготовленным на пару или отваренным. Питаться нужно часто и дробно, чтобы облегчить усвоение пищи в ЖКТ.

• Полноценный сон и отдых. Очень важно во время похмелья достаточно спать 一 не меньше 8-10 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается и набирается сил для устранения последствий интоксикации. Лучше исключить физические нагрузки и спорт, так как собственной энергии у больного в этот период итак недостаточно.

• Очень важен доступ свежего воздуха в помещение, где находится пациент. Достаточное количество кислорода необходимо для полноценного восстановления и детоксикации организма, нормализации его функций и работы головного мозга. Проветривать комнату в холодное время года нужно каждые 2-3 часа и обязательно перед сном.

Самостоятельный прием лекарств во время абстинентного синдрома недопустим, это может лишь осложнить состояние больного. Только после консультации врача можно использовать следующие лекарственные препараты для облегчения самочувствия:

• энтеросорбенты для нейтрализации токсинов в кишечнике и ускорения их выведения из организма (смекта, энтеросгель, активированный уголь, полисорб и др.);

• гепатопротекторы для поддержания работы печени и ее защиты от алкогольного повреждения (эссенциале форте, эсливер, лив-52, экстракт артишока, расторопши и др.);

• седативные средства для выравнивания эмоционального фона, снижения тревожности и раздражительности (экстракт ромашки, пустырника, валерианы 一 в виде таблеток или отваров, спиртовые настойки исключаются);

• витаминно-минеральные препараты для укрепления защитных сил организма и нормализации обменных процессов;

• аминокислоты для улучшения метаболизма и функций печени (глицин, метионин, глутаминовая кислота и др.);

• ноотропные средства для улучшения кровотока и метаболизма в клетках головного мозга, нормализации когнитивных функций (мексидол, пирацетам и др.);

• энзимные препараты для улучшения переваривания пищи и снижения нагрузки на органы ЖКТ (фестал, мезим-форте, микразим и др.).

Кроме того, в аптеках продаются препараты, предназначенные специально для снятия похмельных симптомов 一 «Стопал», «Антипохмелин», «Стоп Похмелье» и др. Нужно помнить, что любые лекарства можно принимать только после согласования с лечащим врачом и строго следуя инструкции по их применению. При появлении тяжелой симптоматики необходимо немедленно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.

Народные методы борьбы с похмельным синдромом

Народная медицина также имеет в своем арсенале способы облегчения похмелья. С этой целью могут использоваться следующие рецепты:

• Приготовить настой корня пустырника 一 измельченный корень залить водой в соотношении 1:1 и кипятить на слабом огне около 15-20 мин. Процедить, охладить и принимать 3 раза в день за 30 мин до приема пищи.

• Вода с лимонным соком или ломтиком лимона оказывает на организм детоксицирующее, освежающее действие, улучшает пищеварение и обменные процессы, устраняет тошноту, способствует пробуждению аппетита, а также насыщает витамином С.

• Принимать настой ромашки или календулы 3 раза в день за 30 мин до еды. Настои оказывают противомикробное, спазмолитическое, легкое успокаивающее действие на нервную систему, снижают интоксикацию.

• Измельчить корень аира, дягиля, зверобоя, листья мяты, полыни, тысячелистника, плоды можжевельника и все смешать в равных пропорциях. 1 столовую ложку растений залить 200 мл кипятка и настаивать около часа. Принимать настой трижды в день за 40-60 минут до приема пищи.

• Принимать по чайной ложке меда, запивая ее водой, за полчаса-час до еды. Мед оказывает иммуноукрепляющее действие, регулирует метаболизм, ускоряет нейтрализацию токсинов в организме, способствуя скорейшему восстановлению.

• Принимать овсяный кисель по 1 стакану трижды в день до приема пищи.

• Настой бархатцев снизит тошноту, рвоту и другие диспепсические явления.

Несмотря на кажущуюся безобидность лекарственных растений и средств народной медицины вообще, применять их следует с осторожностью. Ни при каких условиях не занимайтесь самолечением и прибегайте к народным методам облегчения похмелья только после врачебной консультации.

Когда требуется помощь нарколога?

Обойтись в похмелье без наркологической помощи можно лишь в тех случаях, когда абстиненция выражена слабо, было выпито немного алкоголя и человек не страдает алкозависимостью. В остальных же случаях рекомендуется обращение к врачам.

Вызвать наркологическую службу нужно обязательно при:

• длительном запое (более 3-5 дней);

• наличии у больного хронических заболеваний, которые могут обостриться под влиянием алкоголя;

• неблагоприятном психиатрическом анамнезе пациента, наличии у него психоэмоциональных нарушений;

• раздражительности, агрессивности, буйности больного;

• деструктивном, суицидальном поведении;

• появлении угрожающей жизни симптоматики (острая интенсивная боль в любых участках тела, кровотечение из пищевода, неукротимая рвота, сердечно-сосудистый криз, эпилептические судороги и др.). Медицинская помощь может быть оказана как на дому, так и в стационаре. Лечение на дому возможно лишь в тех случаях, когда жизни пациента ничего не угрожает и его общее состояние в целом удовлетворительное.

Сначала врач-нарколог проводит осмотр пациента, оценивает его состояние, собирает необходимый анамнез и, если это допустимо на дому, начинает оказывать лечебную помощь. В большинстве случаев она заключается в постановке капельниц для детоксикации организма от остатков алкоголя и вредных продуктов его расщепления. Количество капельниц, объем вводимых внутривенно растворов и выбор препаратов зависят от тяжести состояния больного, длительности запоя, стажа алкоголизма, наличия сопутствующих заболеваний и т.д. Как правило, уже в течение часа после начала инфузионной терапии больному становится значительно легче, часто он засыпает.

Для купирования абстинентного синдрома и нормализации состояния больного могут использоваться анальгетики, спазмолитики, ноотропы, гепато- и кардиопротекторы, антациды, противорвотные, мочегонные и другие лекарственные средства. Обязательно применение психотропных препаратов для стабилизации нервной деятельности 一 нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные и др.

Когда нужна госпитализация в стационар?

Это необходимо при тяжелых, угрожающих жизни состояниях, когда на дому невозможно оказать полноценную лечебную помощь в должном объеме. В стационаре пациенту доступен значительно больший арсенал средств медицинской помощи в сравнении с терапией на дому. Кроме того, находясь в стационаре, больной гарантированно не употребит спиртное, в чем нельзя быть уверенным, если он остается дома.

В клинике лечение похмельного синдрома включает в себя детоксикацию с помощью капельниц и аппаратных методик (плазмаферез, ВЛОК, ксенонотерапия и др.), купирование абстиненции и симптоматическую фармкоррекцию состояния больного. После снятия острой симптоматики и стабилизации состояния пациента с ним проводится мотивационная работа. В ходе беседы психолог старается убедить больного пройти полноценное лечение от алкоголизма и навсегда отказаться от спиртного.

Помимо мотивационных бесед, может проводиться психотерапия, в том числе семейная. При желании пациента после проведения медикаментозной терапии проводится кодирование от алкоголизма. В Клинике доктора Исаева в Москве https://ne-zavisimost.ru/ можно получить полный объем наркологической помощи при алкозависимости.

Как избежать похмелья?

Разумеется, лучший способ избежать похмелья 一 не принимать вовсе алкоголь. Однако существуют общие рекомендации, которые помогут снизить вероятность тяжелого похмелья:

• Отдавайте предпочтение качественным и проверенным алкогольным напиткам. Дешевый алкоголь содержит красители, ароматизаторы и другие вредные для организма вещества, а похмелье после его употребления протекает значительно тяжелее.

• Не пейте натощак. Прием алкоголя на пустой желудок чреват не только сильным и быстрым опьянением, тяжелой интоксикацией, но и выраженным похмельем наутро. Поэтому употребление спиртного всегда должно сочетаться с закуской в виде плотной, сытной пищи.

• За несколько часов до застолья можно принять энтеросорбенты. Это позволит частично снизить токсическую нагрузку на печень и кишечник и уменьшит выраженность похмелья.

• Движение во время застолья 一 танцы, прогулки на свежем воздухе и другая активность 一 поможет организму быстрее справиться с интоксикацией и облегчит самочувствие наутро.

• Не смешивайте разные напитки 一 водку и вино, пиво и виски и т.д. Лучше всего выбрать какой-то один напиток и весь вечер пить только его.

• И напоследок 一 знайте свою меру и останавливайтесь вовремя. Так вы избежите сильного опьянения и тяжелого похмелья назавтра.

Для лечения алкоголизма в стационаре или вызова нарколога на дом в Москве можно обратиться в Клинику доктора Исаева (телефон +7 (495) 181-42-68). Выездная наркологическая служба компании имеет все необходимое оборудование и медикаменты, в том числе для оказания неотложной помощи. При необходимости пациента транспортируют в стационар для проведения полноценного лечения. Услуги лечения предоставляются на условиях анонимности, то есть больному не придется становиться на учет в наркодиспансере, а специалисты приезжают в гражданской одежде на автомобиле без опознавательной медицинской символики. Так что никто из соседей не узнает, с какой проблемой вы столкнулись.