Греческие учёные дополнили список полезных свойств кофе. По их утверждению, умеренное потребление бодрящего напитка помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Для того чтобы в этом убедиться, сотрудники Афинского университета отправились на небольшой остров Икария, расположенный в Эгейском море, и провели исследование с участием 700 местных пенсионеров в возрасте от 65 до 100 лет (надо сказать, что возраст трети обитателей острова превышает 90 лет). Выяснилось, что пожилые люди, которые выпивали одну-две маленькие чашечки (25–50 мл) крепкого свежесваренного кофе в день, обладали более эластичными кровеносными сосудам в области сердца, чем те, кто не употреблял этот напиток вообще или поглощал его в больших количествах. Причём благотворный эффект наблюдался даже у людей с повышенным давлением.
Специалисты не исключают, что немаловажную здесь роль играет и то, в каких условиях проходит «кофепитие». Греческие долгожители вкушали ароматный напиток утром и вечером в кафе с друзьями. Так что вместе с кофе сохранению эластичности их сосудов могли поспособствовать и положительные эмоции от общения в непринуждённой атмосфере.
Исследователи подчёркивают, что результаты их работы подтверждают наличие связи между умеренным потреблением кофе и пониженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, содержащиеся в нём вещества препятствуют возникновению диабета, ожирения и болезней почек.
Кстати, распространённое мнение о вреде даже небольших доз кофе для гипертоников недавно опровергли и американские учёные. Наблюдая за тысячей мужчин в течение 30 лет, они обнаружили, что пара чашек в день практически не отражается на артериальном давлении.
Комментарий
Леонид МАКАРОВ, доктор медицинских наук, профессор, руководитель Центра синкопальных состояний и сердечных аритмий у детей и подростков ФМБА России:
– Действительно, кофе в малых количествах полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Главное – чтобы дозы «лекарства» были именно малыми. В Греции, где проводилось данное исследование, кофе – напиток традиционный, равно как и красное сухое вино. А ещё там любят морепродукты и оливковое масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами. Если к этому прибавить проживание на малых островах Средиземного моря при очевидно меньшем – по сравнению с большими городами – уровне стресса и загрязнения окружающей среды, то, думаю, это и есть то место, где большинство из нас дотянули бы до 90 и более лет. Чего всем и желаю.
