Российская бортпроводница поделилась с подписчиками списком продуктов питания, которые могут навредить организму пассажира, и их не рекомендуется употреблять перед перелетом.
Сотрудница одной из российских авиакомпаний рассказала о том, какие продукты не стоит употреблять пассажирам перед рейсом, чтобы у них не возникло проблем со здоровьем. Их списком она поделилась на своей странице в Instagram*.
Прежде всего, как отметила стюардесса, накануне авиаперелета лучше воздержаться от употребления фастфуда и жареной пищи, поскольку, когда авиалайнер набирает высоту более 5 километров, процесс пищеварения затрудняется, поглощение воды и питательных веществ снижается, а жиры усваиваются хуже.
Также стоит избегать алкоголя. Стюардесса объяснила это тем, что спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, а во время полета этот эффект усиливается, поскольку в салоне воздушного судна воздух всегда очень сухой. В результате может наступить похмелье и головная боль, которые омрачат прибытие в пункт назначения. Впрочем, по словам бортпроводницы, если человек боится летать, и алкоголь помогает ему снять напряжение перед рейсом, умеренное употребление спиртного допускается, но в этом случае нужно запить его большим количеством воды или сока. Тем, кто собирается поспать на борту самолета, не стоит пить кофе или газировку – они могут нарушить эти планы.
Наконец, перед путешествием лучше воздержаться от употребления фруктов и овощей, содержащих большое количество клетчатки, поскольку они вызывают вздутие живота. Чеснок, как заметила стюардесса, не нужно есть, так как он может привести к неприязненному отношению со стороны попутчиков из-за своего неприятного запаха.
- *
- 21.03.2022 г. американская транснациональная холдинговая компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ. Meta Platforms Inc. является материнской компанией социальных сетей Facebook и Instagram. Facebook и Instagram также признаны экстремистскими организациями, их деятельность на территории РФ запрещена.
