// // Спорт делает мужчин добрее

Спорт делает мужчин добрее

359
Фото: Лаура Ильина
Фото: Лаура Ильина
В разделе

Занятия спортом помогают не только поддерживать хорошую форму, но и справляться со всё возрастающими стрессами современного мира, утверждают заокеанские учёные.

Физиологи из Американского колледжа спортивной медицины выяснили, что регулярные физические нагрузки делают мужчин менее агрессивными, избавляя их от негативных эмоций – одной из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для своего эксперимента специалисты выбрали 16 представителей сильного пола, которые по результатам предварительного тестирования оказались самыми вспыльчивыми. До и после получасовых занятий на велотренажёре добровольцам показывали изображения, вызывающие злость. Во время просмотра картинок у участников измеряли активность мозга, и в итоге оказалось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева.

Комментарий

Анна Миляева, тренер высшей категории, специалист по здоровому образу жизни компании «ЛЕОВИТ нутрио»:

– Одним из неоспоримых плюсов физической активности является её влияние на эмоциональный фон человека. Утром люди приходят в спортклубы, чтобы получить заряд бодрости на целый день, а вечером – для выплеска накопившихся негативных эмоций. Авторы данного исследования, безусловно, правы: физическая нагрузка сегодня – это не только средство для поддержания внешнего вида, но ещё и метод борьбы со стрессами. При этом хочется подчеркнуть, что занятия спортом способствуют снижению агрессии как у мужчин, так и у женщин, что подтверждено многочисленными исследованиями. Так что занимайтесь с удовольствием и сохраняйте спокойствие!

Ирина Лисичкина
Опубликовано:
Отредактировано: 29.02.2012 12:17
Копировать текст статьи
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх