Британские учёные считают пыткой необходимость каждый день приходить на работу к 9 утра. В Оксфордском университете провели уникальное исследование, которое доказало, что работа в утренние часы малопродуктивна и вредна для здоровья.
Давненько британские учёные нас не радовали интересными открытиями – очевидными и невероятными. Но вот попали в самую точку.
Все «совы», а это порядка 75% трудоспособного населения, знают, какая это пытка – раннее вставание.
И кто её только придумал? Оказалось, что британцы и придумали, ещё в конце XVIII века введя в стране 8-часовой рабочий день. Тогда промышленники, по свидетельству сегодняшних учёных, мало заботились о биологических часах своих сотрудников. Вот потомки и решили реабилитировать нацию в глазах страдающих современников.
Исследователи утверждают: рабочий день должен начинаться не раньше 10 часов утра. А достижение максимальной продуктивности требует неспешного включения на протяжении 3–4 часов. Иначе придёшь на работу уже усталым, заторможенным и в состоянии стресса. Для людей в возрасте от 19 до 55 лет ранний подъём совершенно не соответствует биологическим циклам организма, которые определяют уровень энергии, активность мозга и выработку гормонов, утверждает доктор Пол Келли. Он приравнял к тюремным условия, когда взрослые свободные люди вынуждены вскакивать, игнорируя собственные биоритмы, есть пищу, которую организм не готов принять. Такое положение вовсе не безобидно, а чревато плохим настроением, низкой работоспособностью, депрессиями и повышенной нагрузкой на сердце и печень.
При нынешнем состоянии технологий сбор всего коллектива на рабочем месте ни свет ни заря далеко не всегда обязателен. Часто это дань традициям, помноженная на недоверие к работникам, убеждённость в том, что люди способны трудиться только под присмотром. Теперь неплохо бы британским учёным доказать другую очевидную истину: доверие работодателя повышает ответственность и усердие работника.
