Одиноких людей подстерегает опасность

Ряд научных исследований, проходивших в Калифорнийском университете Сан-Диего, показали, что одиночество угрожает психическому и физическому здоровью человека.

Люди, которые ограждены от общения и не испытывают положительные эмоции, чаще болеют и склонны к депрессивным состояниям. Также исследование показало, что решить проблему можно, подключая мудрость и личный опыт. А чтобы проверить текущее состояние здоровья, можно провести общий анализ крови, записавшись на https://www.polyclin.ru/uslugi/klinicheskiy-analiz-krovi/.

Учеными Медицинской школы была определена взаимосвязь мудрости и одиночества, чему способствовали ряд практических исследований, которые проводились с участием добровольцев. Было установлено, что отдельные участки головного мозга по-разному реагировали на стимулы, которые связаны с ощущением мудрости и одиночества.

В проводимых исследованиях приняли участие 174 человека в возрасте до 85 лет. Им предлагалось фокусировать внимание на движущейся стрелке, предугадывая ее дальнейшее направление. На заднем же фоне демонстрировались изображения лиц людей, отображающие различные эмоции. Эти триггеры отвлекали от поставленной задачи следить за стрелкой, формируя в головном мозге абсолютно разные импульсы.

В результате исследования было зафиксировано, что люди, страдающие от одиночества, фокусировали свое внимание на лицах с угрожающим выражением. Мудрые же люди больше заостряли внимание на доброй и позитивной мимике показываемых лиц. На ЭКГ были зафиксированы определенные активные импульсы на уровне височно-теменного перехода, отвечающего за сочувствие и понимание.

Одинокие люди концентрируют свое внимание крайне сложно, а повседневные мелочи жизни перестают их радовать. Это постепенно приводит к тому, что развивается депрессивное состояние, когда во всех действиях буквально теряется смысл. Вначале исчезает потребность убираться в доме, затем не хочется выносить мусор и принимать душ. Такое поведение очень опасно тем, что провоцирует глубокие соматические нарушения, приводящие к развитию определенного рода заболеваний.

Ученые утверждают, что побороть зависимость от чувства одиночества намного проще, чем кажется. Для этого нужно сконцентрировать внимание не на самом факте отсутствия конкретного человека или группы людей в жизни, а на некоторых обычных вещах, превращая их в ритуалы. К примеру, если убираться по вечерам, выносить мусор из дома перед сном или прогуливаться в парке с собакой, мозг переключается и начинает работать в позитивном русле.