Версия // Общество // Этот метод не помогает приучить детей к здоровой еде

Этот метод не помогает приучить детей к здоровой еде

2145

Запреты не заставят ребёнка питаться правильно

В разделе

Американские учёные выяснили, как можно привить подрастающему поколению правильные гастрономические привычки: вместо того чтобы запрещать ребёнку есть вредные продукты, ему нужно говорить, какая пища полезна и почему.

Сюжет: Здоровье

Сотрудники Корнельского университета изучили данные 43 международных исследований, в которых содержалась позитивная и негативная информация о еде. Анализ показал: негативная информация лучше всего действовала на специалистов в этой области, например, диетологов и других врачей. А вот для людей, которые не так хорошо разбирались в питании, более эффективной оказалась положительная информация о пользе тех или иных продуктов. По словам исследователей, лучше предложить ребёнку съесть яблоко, потому что это полезно для здоровья, а не заставлять отказаться от печенья из-за его чрезмерной калорийности. Заокеанские учёные уверены: акцент на положительных, а не на отрицательных свойствах продуктов поможет приучить детей к здоровой пище.

К слову, их коллеги из Медицинского центра детского госпиталя Цинциннати с той же целью разработали специальную программу для детей разных возрастов – от детсадовцев до шестиклассников. Те из них, кто покупал в школьной столовой полезные продукты, получали небольшой приз. Этот метод оказался весьма эффективным.

Наталья РОЗИНА, врач-эндокринолог, эксперт по здоровому питанию, консультант компании «Леовит»:

– На мой взгляд, в этом исследовании упущено самое главное: дети не едят то, что им не предлагают. Если вы не покупаете им чипсы и не ходите с ними в рестораны быстрого питания, то они не будут просить вредную еду. Для того чтобы не пришлось что-то детям запрещать, нужно с самого раннего возраста воспитывать в них привычку к здоровому питанию, а для этого нужно и самим питаться правильно. Невозможно запретить ребёнку есть чипсы, если родители сами постоянно ими хрустят. Что касается приза за правильную еду, то это вообще представляется странным. Ребёнок вырастет, и призы ему давать перестанут, но вот желание получить награду за еду у него останется. В результате он начнёт сам вознаграждать себя за «правильное питание», и такой наградой могут оказаться вредные продукты, алкогольные напитки или что-то иное, не менее вредное. Так что родителям можно посоветовать только одно: хотите, чтобы дети были здоровы и питались правильно – подавайте им пример здорового образа жизни и рационального питания.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 30.06.2017 22:09
Комментарии 0
Наверх