Врач общей практики московской поликлиники №210 Елена Астраханцева рекомендовала россиянам не использовать шарф вместо медицинской маски для защиты от вирусов.
Россиянам посоветовали не использовать шарф вместо защитной маски, поскольку он не задерживает вирусы, а, наоборот, создаёт благоприятную среду для их размножения при длительном ношении. Об этом рассказала врач общей практики столичной поликлиники №210 Елена Астраханцева, сообщает АГН «Москва».
Врач рекомендовала использовать для защиты от вирусов одноразовые маски и перчатки. При этом она отметила, что шарф или платок обязательно стоит носить поздней осенью для сохранения шеи в тепле.
Кроме того, Астраханцева призвала укреплять иммунитет и не забывать про профилактику ОРВИ. С этой целью она советует высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, прибегать к физическим нагрузкам, проветривать помещения, употреблять побольше свежих овощей и фруктов, а также нежирное мясо и рыбу. Кроме того, специалист напомнила, что при появлении первых симптомов простуды необходимо обратиться к медикам.
Ранее врач и известный телеведущий Александр Мясников дал несколько советов по укреплению иммунитета в осенний период. По словам врача, хорошим иммунитетом могут похвастаться только те люди, которые ведут здоровый образ жизни. Также доктор назвал те факторы, которые оказывают негативное воздействие на иммунную систему. К таковым Мясников причислил злоупотребление спиртным, стресс, недосып, наличие хронических инфекций, неправильное питание, а также курение.
В Роспотребнадзоре ранее предупредили об опасности переохлаждения из-за резких перепадов температуры. В этой связи в ведомстве посоветовали следить за работой систем отопления, а в случае нарушения гигиенических нормативов россиян призвали обращаться в территориальные управления службы.
