Переболевшим коронавирусом россиянам не стоит пренебрегать качественным сном и правильным питанием. Возвращаться к физическим нагрузкам следует постепенно, чтобы не перегружать ослабленный организм.
Пациентам, переболевшим коронавирусом, необходимо уделить внимание правильному восстановлению организма после болезни и не спешить возвращаться к привычному активному образу жизни. Об этом сообщает «Москва 24» со ссылкой на терапевта высшей категории Людмилу Лапа.
Как отметила врач, получение отрицательного результата теста на коронавирус не означает, что человек полностью здоров. Пациенты ещё какое-то время ощущают общую слабость, также могут сохраниться проблемы с дыханием, сердцем. Переболевшим коронавирусом людям рекомендуется обратиться за консультацией к врачу и пройти обследование, чтобы выявить оставшиеся проблемы со здоровьем. Врач может назначить восстановительное лечение.
Кроме того, переболевший коронавирусом человек должен помогать организму самостоятельно – правильно питаться, уделять достаточно времени сну. Одним из способов, которые могут помочь справиться с постковидными симптомами, может стать детокстикация – приём сорбентов. По словам врача, это поможет вернуть нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Лапа сообщила, что организм, как правило, оправляется после перенесённой болезни за две-три недели.
Ране врач-иммунолог Илья Кукин рассказал о серьёзной ошибке переболевших. Он сообщил, что вылечившимся россиянам не следует сразу нагружать организм интенсивными тренировками, так как они могут вызвать перегрузку и тяжёлые постковидные состояния. Приходить в форму следует постепенно, увеличивая нагрузки раз за разом. Это позволит избежать перегрузки ослабленного болезнью организма.
