Версия // Общество // Врач рассказала, какие ягоды помогут восстановить организм после COVID-19

Врач рассказала, какие ягоды помогут восстановить организм после COVID-19

2154

(фото: pixabay / PublicDomainPictures)
В разделе

Кандидат медицинских наук, терапевт и диетолог Римма Мойсенко перечислила продукты, которые благоприятно влияют на организм человека, перенёсшего COVID-19. В список этих продуктов попали ягоды, которые помогут восстановить здоровье после болезни.

Организм человека после болезни испытывает дефицит витаминов, способствующих его восстановлению. Высокое содержание полезных веществ есть в ягодах, рассказала в интервью «Радио-1» врач Римма Мойсенко.

«Нам, бесспорно, нужны антиоксиданты. Нужны и полипренолы, и полифенолы – это изысканные антиоксиданты, которые содержатся в ягодах тёмного цвета, в первую очередь. Это черноплодная рябина, чёрная и красная смородина, малина и вообще вся палитра ярких, красочных ягод, это те антиоксиданты, которые человек может получить в полном объёме», – говорит Мойсенко.

Огромный список продуктов, так необходимых организму для восстановления растёт на дачных участках россиян, отмечает врач.

Для улучшения работы кишечника организму также требуется клетчатка, которая содержится в различной зелени и овощах. Употребление в пищу данных продуктов благоприятно отразится на здоровье человека, поможет насытить организм не только витаминами, но и дополнительными антиоксидантами, заявила Моисеенко.

Напомним, ранее диетолог Ольга Деккер предупреждала граждан об опасности детокс-диет на основе ягод.

В сообщении отмечается, что употребление одних только ягод неблагоприятно влияет на различные процессы в организме. Не стоит злоупотреблять такими диетами, призывала специалист.

По словам диетолога, ягодный детокс приведёт организм к стрессу, замедлит процесс похудения и сократит мышечную массу. Не нужно доверять советам различных ЗОЖ-блогеров, которые рекомендуют употреблять только ягоды на протяжении нескольких дней, исключая при этом остальные продукты из рациона, призывает диетолог.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 04.08.2021 16:39
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх