В ходе исследований было установлено, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника и может стать причиной таких тяжелых заболеваний, как диабет и ожирение.
Шведские ученые из университета Уппсалы на основании результатов проведенных ими исследований установили, что систематическое недосыпание может стать причиной развития серьезных болезней, в числе которых ожирение и диабет.
В эксперименте приняли участие девять здоровых мужчин. Согласно условиям исследований, в сутки они должны были спать не больше четырех часов. После завершения эксперимента специалисты установили, что недостаток сна не отразился на разнообразии кишечных бактерий. Вместе с тем, они выявили другие патологии. Так, в микрофлоре кишечника добровольцев увеличился уровень бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes. По словам исследователей, аналогичные изменения нередко наблюдаются в кишечнике пациентов, страдающих ожирением. Также специалисты выяснили, что у принимавших участие в исследовании мужчин на 20% понизилась чувствительность к инсулину.
Ученые из Швеции отмечают, что сделанные ими выводы основаны на небольшом клиническом эксперименте. В связи с этим они заявляют о необходимости проведения более длительного и масштабного исследования.
Стоит отметить, что ранее ученые в ходе эксперимента установили, что недостаток сна является причиной набора лишних килограммов. Исследователи разделили добровольцев на две группы. Одни спали достаточное количество времени, а другие постоянно недосыпали. Каждое утро все участники эксперимента после плотного завтрака отправлялись за покупками в супермаркет. По итогам эксперимента было установлено, что вторая группа регулярно набирала на 18% больше еды, чем первая. Ученые объяснили этот факт тем, что из-за недостатка сна люди утрачивают контроль над своим аппетитом.
