Версия // Общество // Ученые назвали среднюю продолжительность сна россиян

Ученые назвали среднюю продолжительность сна россиян

2470
Россияне тратят на сон больше 9 часов
В разделе

Американские и австралийские исследователи вывели среднюю продолжительность сна жителей различных уголков земного шара. Меньше всего спят японцы, а самый продолжительный сон у жителей Аргентины.

Ученые из США и Австралии определили среднюю продолжительность сна у жителей разных стран. Россияне, в среднем, тратят на сон 9 часов 20 минут: они засыпают примерно в 22:43 и просыпаются в 7:54.

Меньше всего спят японцы – продолжительность их сна составляет всего 7 часов 16 минут. Больше всех любят поспать аргентинцы – они тратят на пребывание в царстве Морфея 10 часов 16 минут в день. Американцы спят 8,5 часа, жители КНДР – 8 часов 57 минут, а европейцы – 8 часов 55 минут.

Специалисты изучили показатели с 2006 по 2012 годы, охватывающие 645 городов. Существует определенная погрешность в итоговых данных, так как исследователи изучили неодинаковое количество городов в разных странах. За основу ученые взяли информацию об объеме передаваемых в сети данных в разное время суток. На точность исследования также оказал влияние тот факт, что не все люди начинают и заканчивают свою дневную активность с передачи данных в интернете.

В ходе исследования ученым удалось выяснить, что с течением времени продолжительность сна в отдельных странах существенно сократилась. Европейцы по сравнению с жителями других государств, за шесть лет максимально сократили время своего сна. В странах Восточной Азии наблюдается обратная тенденция – их жители предпочитают отдавать сну все больше времени. Показатели продолжительности сна в Северной Америке не изменились.

Ранее британские исследователи назвали основные условия здорового сна для людей в возрасте. Ложиться в постель следует в носках, чтобы сохранять ноги в тепле. Кроме прочего, следует выгнать из спальни всех домашних питомцев, которые могут нарушить сон. Крайне нежелательно использовать перед сном гаджеты и употреблять пищу и напитки.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 24.01.2017 10:20
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх