Версия // Общество // Создаём три уровня защиты от ОРВИ

Создаём три уровня защиты от ОРВИ

10147

Антивирусная программа

Антивирусная программа: создаём три уровня защиты от ОРВИ. фото: LORI
В разделе

За прошлый эпидемический сезон почти пятая часть россиян – около 32 млн человек – переболела ОРВИ. Это означает, что практически каждый из нас так или иначе сталкивался с вирусом, подхватив его сам или находясь в окружении заболевших. Сейчас самое время разобраться, как оградить себя от вирусов в этом году и что делать в случае болезни.

Сюжет: Здоровье

Итак, вот несколько простых правил, которые помогут вам уберечься от хвори. Выполнять их не сложно, а польза может оказаться немалой – как минимум вы избавитесь от необходимости брать больничный.

Уровень 1: общеукрепляющие средства и гигиена

ОРВИ – это целая группа острых воспалительных заболеваний органов дыхания вирусного происхождения. Среди возбудителей – а их великое множество – чаще всего встречаются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы и риновирусы.

Старт эпидсезону, как правило, дают сами граждане – когда спешащий на работу человек, уже успевший подхватить инфекцию, оказывается в переполненном автобусе или когда школьник с первыми признаками ОРВИ приходит в класс. Развитию эпидемии мы способствуем, распространяя вирусы через рукопожатия, предметы общего пользования или просто чихая или кашляя рядом с другими людьми.

Первое, что следует сделать, чтобы не пополнить ряды заболевших, – взять на вооружение несколько простых мер предосторожности.

* Мыть руки или обрабатывать их антисептическим средством после посещения общественных мест; стараться не прикасаться руками к лицу, особенно к носу и глазам.

* Смазывать носовые ходы вифероном или оксолином, чтобы помешать проникновению вируса через слизистую носа.

* Промывать нос солевыми растворами для удаления вирусов со слизистой.

* Полоскать рот или чаще чистить зубы, чтобы минимизировать риск попадания вирусов в организм через ротовую полость.

* Использовать домашнюю бактерицидную лампу – она поможет обеззаразить воздух в комнате.

* Включить в рацион свежий корень имбиря – имбирный чай с мёдом и лимоном станет самым полезным напитком осени.

По данным Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, большинство жителей страны недополучают витамины A, B2, B12, C и E, что ведёт к ослаблению иммунитета. Самый эффективный способ восполнить их дефицит – пропить курс поливитаминных препаратов, включающих помимо витаминов минеральные вещества («Алфавит», Vitrum, «Мультитабс», «Компливит», «Центрум»).

Уровень 2: лекарства опосредованного противовирусного действия

В качестве средств профилактики и первой помощи можно использовать безрецептурные препараты, разрешённые в качестве доврачебной помощи. При этом препарат должен отвечать трём основным требованиям:

1) он должен быть безрецептурным, а значит, максимально безопасным (бесконтрольно применять купленные ранее рецептурные лекарства рискованно);

2) не иметь противопоказаний, которые касаются именно вас (по возрасту, наличию хронических заболеваний, беременности и т.д.);

3) иметь официальное показание к применению – профилактика и лечение ОРВИ (оно указано на упаковке и в инструкции).

Важно: парацетамолсодержащие препараты не предназначены для профилактики, а применяются только для снижения температуры при болезни. Причём лишь в тех случаях, когда лихорадка ведёт к нарушению функций организма. Как правило, это происходит при температуре тела выше 38–38,5 °С.

По теме

Важно: при температуре выше 39 °С вызовите неотложную помощь.

Уровень 3: вакцинация и рецептурные противовирусные препараты

Несмотря на множество лекарственных и нелекарственных методов защиты от ОРВИ, в 2017 году в России грипп и его осложнения унесли жизни 500 человек. Как правило, это люди из группы риска с ослабленным иммунитетом. Вот почему беременным женщинам, детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, людям старше 65 лет, пациентам с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями врачи рекомендуют привиться от гриппа ещё до начала эпидемии.

Важно: на момент вакцинации человек должен быть абсолютно здоров. Оптимальным временем для введения противогриппозной вакцины считается сентябрь – октябрь. Иммунитет развивается в течение двух недель и держится до года.

Все лекарства прямого противовирусного действия – рецептурные. В России это препараты на основе осельтамивира, занамивира или римантадина. Их назначают при подтверждённом диагнозе «грипп».

Галина НИКИФОРОВА, врач-оториноларинголог, доктор медицинских наук, профессор кафедры болезней уха, горла и носа Первого МГМУ им. И.М. Сеченова:

– ОРВИ – это распространённое заболевание, которое лечат амбулаторно. Однако без должного внимания оно может стать причиной серьёзных осложнений. Так, после первой волны ОРВИ всегда идёт вторая – из пациентов с лор-осложнениями. Чтобы не стать её частью, обращайтесь к специалисту в самом начале заболевания и сообщайте вашему лечащему врачу о всяком тревожащем вас изменении состояния здоровья во время лечения.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 10.10.2018 14:48
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх