Малоподвижный образ жизни чреват хроническими заболеваниями почек, предупреждают британские учёные. Особенно рискуют женщины.
Это показало исследование университета Лестера с участием почти 6 тыс. человек в возрасте от 40 до 75 лет. Оказалось, что женщины, которые сидят больше восьми часов в день, сталкиваются с болезнями почек, в том числе с образованием камней, на 30% чаще по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении меньше трёх часов. При этом наличие тренировок в распорядке дня участниц особой роли не играло. У мужчин риск возрастает всего на 15%, причём они могут компенсировать вред от длительного сидения регулярными походами в спортзал. Представительницам же прекрасного пола с сидячей работой специалисты рекомендуют чаще делать перерывы, вставать из-за рабочего стола и больше времени проводить в движении.
Комментарий
Сергей ВЯЛОВ, гастроэнтеролог-гепатолог, кандидат медицинских наук, врач Европейского медицинского центра (EMC), член Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA), Европейского общества по изучению печени (EASL):
– Длительное сидение вредно со всех точек зрения, в этом взгляды врачей всех специальностей сходятся. Наше тело не приспособлено для сидения, природа придумала его для другого. Если спросить о последствиях сидячего образа у уролога, он назовёт простатит и мочевые инфекции. Гастроэнтеролог и проктолог скажут о нарушении функции кишечника и развитии геморроя. Невролог скажет о развитии остеохондроза. Кардиолог подтвердит, что длительное сидение повышает риск ишемической болезни сердца и гипертонии. Пульмонолог предупредит о снижении активного объёма легких. Как ни крути, а сидеть вредно. Не засиживайтесь!
