Ученые-сомнологи выяснили, в какой из стран мира людям лучше спится. Оказалось, что в этом состязании лидирует Европа. В Словакии сони видят самые лучшие сны.
Сомнологи всего мира объединились, чтобы провести необычное исследование. О том, как правильно засыпать и просыпаться, ученые уже написали целый свод правил. Только, к сожалению, мало кто их соблюдает, особенно в мегаполисах. Теперь ученые задались вопросом, в какой же точке планеты человеку удается сладко выспаться.
Для участия в эксперименте были отобраны добровольцы их сорока семи стран, расположенных на разных континентах. В общей сложности изучалось качество сна 900 человек. В ходе эксперимента выяснилось, что лучше всего выспаться удается в Европе жителям Венгрии, Чехии и Польши. Второе место заняли сони Китая, а самое почетное, первое место по качеству сна было отдано жителям Словакии. Россия в этом списке оказалось только на одиннадцатом месте.
Самые ранние «жаворонки» обитают в Южной Африке. Ее жители каждый день просыпаются, по средним данным, в 9 минут седьмого. Во всех странах мира без исключения люди любой национальности наилучшим образом смогут выспаться только в среду. А в субботу и воскресенье, выходные дни, две трети всех жителей Земли спят меньше, чем обычно в течение недели. Кроме того, ученые-сомнологи утверждают, что только человек из всех живых существ, населяющих нашу планету, умудряется не спать по ночам. Вместо того, чтобы позволить собственному организму восстановиться во время естественного ночного сна, люди придумывают себе массу неправильных способов времяпрепровождения. Часть ночи или все темное время суток человек может потратить на работу, чтение, «прогулки» в интернете или по ночным клубам и многое другое.
