Россияне рассказали о выгорании на работе

Большинство россиян имеет те или иные симптомы, свидетельствующие о выгорании на работе. Так, многие сотрудники испытывают тревогу, безэмоциональность и личностное отчуждение.

Примерно 50 процентов россиян сообщили, что испытывают эмоциональное выгорание на работе после сложного 2020 года. Об этом сообщает РБК со ссылкой на исследование сервиса «Доктор рядом».

В процессе опроса эксперты применили методику доктора психологических наук Виктора Бойко. Он выделил три фазы выгорания: напряжение, резистенцию и истощение. Во время первой фазы сотрудник ощущает сильную усталость, во второй включаются защитные реакции, а во время третьей у человека наблюдается ухудшение самочувствия.

Выяснилось, что около 50 процентов опрошенных постоянно испытывает напряжение. Резистенцию испытывали 62 процента опрошенных, ещё 47 процентов перешли к фазе истощения.

Примерно половина участников опроса ощущает на работе чувство тревоги. 48 процентов россиян признались, что стали эмоционально бесчувственными. По словам 45 процентов опрошенных, они чувствуют личностное отчуждение.

31 процент участников исследования сообщил, что ощущает ухудшение физического состояния. У многих сотрудников наблюдаются проблемы со сном, головные боли и другие недомогания. Около 25 процентов сообщили, что чувствуют себя «загнанными в тупик».

Несмотря на эти показатели, 80 процентов россиян считают себя хорошими профессионалами. Кроме того, 40 процентов опрошенных не нашли у себя психосоматических симптомов выгорания.

Ранее были раскрыты причины систематических опозданий. По мнению экспертов, как правило, опаздывают люди, которые слишком высоко оценивают себя и недооценивают тех, с кем встречаются. При этом склонность к опозданиям также может наблюдаться у лиц с недостатком уверенности в себе.