Неправильная температура и слишком низкая влажность дома могут снизить сопротивляемость респираторным инфекциям. Кроме того, важно регулярно проветривать помещение.
Очень жаркий или сухой воздух снижает способность организма сопротивляться респираторным инфекциям, включая коронавирус. «Российская газета» со ссылкой на Роспотребнадзор сообщает, какую температуру можно считать оптимальной для разных типов помещений.
В соответствии с санитарными нормами, для детсадов лучшей температурой считается 19-21 градус Цельсия. В школьных кабинетах ведомство советует поддерживать температуру от плюс 18 до 24 градусов, в больничных палатах – 20-26 градусов. На эти показатели также стоит опираться при регулировании отопления в жилом помещении.
Нарушение параметров температуры и влажности может снизить сопротивляемость инфекциям. Очень важно регулярно проветривать помещение и поддерживать надлежащий уровень влажности воздуха. При высокой температуре и низкой влажности может ухудшиться самочувствие. В число симптомов входит нарушение сна, проблемы с памятью, ухудшение работоспособности и другие.
В декабре россиянам рассказали, как правильно выбирать одежду зимой. Для заботы о собственном здоровье не стоит оставлять открытые места. На руки нужно надевать варежки или тёплые перчатки, а шею и лицо – шарф. Уши необходимо прятать под плотно прилегающим головным убором. Об этом гражданам рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Говоря о зимней обуви, специалист рекомендовал носить тёплую, свободную и на толстой подошве. В сильные морозы следует надевать 3-4 слоя одежды, чтобы лучше сберегать тепло.
