Эксперты Американского онкологического общества предупреждают сильную половину человечества: хроническая нехватка сна может стать причиной развития рака простаты.
Согласно общемировой статистике, рак предстательной железы – одно из наиболее часто встречающихся злокачественных новообразований у мужчин среднего и пожилого возраста: ежегодно в мире выявляется свыше 400 тыс. новых случаев. В России заболеваемость раком простаты за последние пять лет выросла на 150%. Его особенностью в нашей стране является поздняя диагностика, когда опухоль обнаруживают на III–IV стадиях.
Заокеанские учёные проанализировали данные двух масштабных исследований: в первом принимали участие более 407 тыс. мужчин, а во втором – более 416 тыс. мужчин. За добровольцами следили около 20 лет, на момент начала наблюдений все они были здоровы. Анализ режима сна добровольцев показал, что люди младше 65 лет, которые спали от трёх до пяти часов в сутки, умирали от рака простаты на 55% чаще, чем те, кто проводил в объятиях Морфея по семь часов. Шестичасовой сон увеличивал риск на 29% (по сравнению с семичасовым). А вот у мужчин в возрасте 65 лет и старше вероятность смерти от этого недуга из-за хронического недосыпания не повышалась. По словам специалистов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше разобраться в механизмах, которые стоят за обнаруженной закономерностью. Однако они полагают, что суточные биологические ритмы играют важную роль в процессе развития опасной болезни: видимо, из-за проблем со сном «выключаются» гены, защищающие организм от рака.
Михаил КОРЯКИН, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Республиканского центра репродукции человека и планирования семьи:
– Воистину фундаментальное исследование: в течение 20 лет наблюдать за более чем 800 тыс. мужчин. Да и результаты более чем внушительные. Получено ещё одно доказательство вреда недосыпания. В один ряд с сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, сахарным диабетом второго типа, ожирением, депрессивными состояниями, снижением иммунитета встал рак предстательной железы. И виной всему окажется скорее всего недостаток выработки мелатонина – гормона шишковидной железы, напрямую и опосредованно управляющего всей сложной «кухней» суточных биологических ритмов. Особенностью его образования является то, что он вырабатывается только в тёмное время суток. Доказано также отрицательное влияние на развитие опухолевых процессов нахождение в условиях искусственного освещения в позднее вечернее и ночное время, которым сегодня грешит почти всё человечество.
