По словам психолога, сертифицированного преподавателя, автора книг и статей по эмоционально-образной терапии Светланы Ладейщиковой, перед Новым годом следует поберечь свою энергию.
Психолог Светлана Ладейщикова рекомендовала россиянам меньше работать перед Новым годом. По её словам, в связи с эпидемиологической ситуацией им следует беречь энергию и больше времени проводить со своими детьми. Такое мнение специалист высказала в разговоре с «Мослентой».
Она подчеркнула, что в настоящее время нужно распределять своё время так, чтобы нагрузка на организм от изнурительной работы или домашних дел была меньше. К примеру, эксперт советует не вкладывать чересчур много сил в подготовку новогоднего застолья.
«Я советую сейчас в карантинные предновогодние дни всем родителям по возможности беречь свою энергию. Никакой богатый стол не заменит доброты и мира в доме», – заметила Ладейщикова, добавив, что лучше пусть стол и подарки будут скромными, но вы не будете измотанными и раздражёнными.
Специалист особо отметила, что главным подарком подрастающему поколению станет хорошее эмоциональное состояние, так как родители очень часто срываются на детей из-за беспомощности, возникающей из-за того, что все силы были потрачены на предновогоднюю суету на работе и хлопоты дома.
Также Ладейщикова дала советы для создания праздничного настроения. По утверждению психолога, выпавший снег уже оказывает позитивное воздействие на эмоциональное состояние россиян. Она заметила, что в большинстве своём люди радуются такой смене погоды, их бодрит появление света. Для настроения также можно установить ёлку и купить мандарины. В то же время, по её словам, праздничное настроение может прийти не ко всем. Его отсутствие эксперт назвала абсолютно нормальным явлением.
