Российская певица Полина Гагарина, которая на музыкальном шоу «Евровидение-2015» заняла второе место, рассказала, как ей за полгода удалось избавиться от лишних 40 килограммов. Секрет, по словам звезжы, заключается в физических упражнениях и особой диете.
После отличного выступления в международном песенном конкурсе певица была приглашена для участие в программе Андрея Малахова «Пусть говорят». В ходе эфира ведущий, известный своей склонностью к провокационным вопросам, поинтересовался у девушки, как ей удалось стать обладательницей идеальной фигуры. Ведь еще в 2007 году Полина Гагарина после рождения первенца резко набрала вес и долгое время не могла от него избавиться.
Певица с удовольствием рассказала о том, что помогло ей сбросить лишние килограммы. По словам Гагариной, во время беременности на нее нападал страшный жор. Девушка за один прием могла съесть несколько порций спагетти и все равно оставаться голодной. Еда Полину преследовала даже в ночных кошмарах. И, естественно, из-за бесконтрольного потребления пищи спустя некоторое время стрелки на весах стали показывать страшные цифры.
Полина говорит, что сейчас она не может представить, как она могла поглощать такие объемы еды. Тягу к обжорству пыталась пресечь ее мать, но Полина обижалась на нее, говоря, что беременную женщину нельзя не в чем ограничивать.
Полина надеялась, что вес уйдет после рождения ребенка. Однако этого не произошло. Когда отражение в зеркале совершенно перестало устраивать Полину, она решила сесть на диету. В первый день певица употребляла в пищу только рис, отваренный на воде без добавления соли, во второй день она питалась отварной курицей, а на третий день кушала овощи или овощной суп. В следующие дни рацион повторялся. Всю еду она употребляла строго до 6 часов вечера.
Поначалу, по словам Гагариной, ее одолевало чувство голода, но спустя некоторое время она втянулась и начала получать удовольствие от результата – лишние килограммы буквально таяли на глазах.
За время диеты Полина Гагарина избавилась от 30 кг. А позднее, уже без соблюдения строгих правил, ушли еще 10 килограммов.
Полина считает, что помимо диеты избавиться от лишнего веса ей помогли физические нагрузки. В то время она поступила в школу-студию МХАТ, где ежедневно занималась фехтованием, танцами и сценическим мастерством.
По словам певицы, с тех пор, как она сбросила 40 килограммов, ее вес не поднимается выше 47 кг. По мнению Гагариной, в ее организме произошла какая-то перестройка. Сейчас девушка не сидит на диетах, а просто старается соблюдать правильный рацион питания.
