Врач рассказал о вреде использования смартфона в процессе тренировок в спортзале, предупредив о возможных негативных последствиях для позвоночника и головного мозга.
Невролог-алголог Валерий Черненко поделился информацией о том, почему смартфон может навредить, если использовать его во время тренировок. По его словам, тренируясь в спортзале и при этом пользуясь телефоном, можно спровоцировать проблемы с позвоночником или головным мозгом.
Специалист обратил внимание, что порядка половины посетителей фитнес-клубов совмещают занятия на кардиотренажерах, например, велосипедах, эллипсах или беговых дорожках, с просмотром фильмов, ленты соцсетей или чтением книг. Как заявил невролог, тренировка, которая сопровождается взглядами на экран смартфона, чревата хронической травмой шеи, а бег с телефоном вообще запрещен.
Эксперт охарактеризовал данное явление как «позу креветки», отметив, что ее вред известен уже давно. В такой ситуации на шею приходится четырехкратная по отношению к обычной нагрузка, и в результате человек начинает испытывать головные боли. Кроме того, у него может появиться второй подбородок или возникнуть грыжа межпозвоночного диска.
Ранее медики рассказали о том, почему полный отказ от алкоголя может быть опасен для здоровья. Они объяснили, что если не употреблять спиртное в малых дозах, возрастает риск развития инфаркта. Относительно безопасной, по мнению врачей, является доза в 19 граммов чистого спирта: это примерно 300 граммов пива, 150 граммов вина или 40 граммов крепких напитков. В числе факторов, которые могут свидетельствовать о повышенном риске инфаркта, врачи называют наследственность, высокий уровень сахара и «плохого» холестерина.
