Исследователи назвали способ, который поможет избавиться от опасного для здоровья жира в области живота. Употребление в пищу клубники будет способствовать сжиганию висцерального жира.
Учёные выяснили, что употребление в пищу клубники может способствовать сжиганию так называемого «центрального жира», который находится в брюшной полости и окружает основные органы, данную информацию приводит РИА Новости.
Висцеральный жир представляет собой серьёзную опасность для здоровья человека. Помимо гормонального дисбаланса, подкожный жир может стать причиной нарушения усвоения глюкозы, тем самым привести к недостаточности гормона инсулина, отвечающего за обмен углеводов и поддержание глюкозы в крови на необходимом уровне. Все эти нарушения приводят к сердечно-сосудистой недостаточности, что может стать причиной инфаркта, пояснили эксперты.
Избежать неприятных последствий поможет растворимая клетчатка, которая замедляет процесс перехода перевариваемой еды из желудка в кишечник, помогая при этом организму избавиться от подкожного жира в брюшной области.
«На каждые десять граммов растворимой клетчатки в день объём висцерального жира сокращается на 3,7 процента за период в пять лет», - пишет агентство ссылаясь на учёных.
Помимо клетчатки в борьбе с ожирением отлично работают аминокислоты, снижающие уровень вредного холестерина и триглицеридов. Высокое содержание этих органических веществ находится в клубнике. Употребление в пищу этой ягоды поможет держать вес под контролем, уверены эксперты. Также сочная ягода богата различными витаминами, например, витаминами C и A, которые, как известно, являются «витаминами красоты», благотворно влияющими на функции крови и состояние кожи.
