Спортсмены и любители бега из столицы и области соберутся на ежегодный зимний забег. Соревнование пройдет в четвертый раз в одном из самых больших городских парков.
Москвичи и жители области поучаствуют в зимнем забеге. Пройдет он в одном из городских парков.
Известно, что кардионагрузки помогают сбросить лишний вес, а чем ниже температура, тем выше расход калорий. Регулярные зимние пробежки адаптируют организм к холоду и укрепляют иммунную систему.
Во время бега кровь насыщается кислородом – в морозном воздухе его на 30% больше, чем в летнее время. А это благотворно для легочной системы. В результате пробежки снижается риск закупорки сосудов и улучшается работа сердца.
Пробежать дистанцию в 5 километров в этом году соберутся более 300 спортсменов и любителей бега со всей Москвы и Московской области. «Забег Маяков» пройдет в Кузьминках – в одном из самых больших и живописных парков столицы 3 февраля.
Спортивное мероприятие организуется уже в четвертый раз. Как рассказали организаторы, многие спортсмены с нетерпением ждут этого события и участвуют в нем, несмотря на прохладную погоду.
Пробежки в Кузьминском парке – занятие еженедельное. Будущий забег проведет команда его организаторов S95. Желающим принять участие рекомендуют экипироваться в красные спортивные вещи. Забегу будет предшествовать разминка – придти нужно к 08:45 к сцене на главной площади парка «Кузьминки».
Поучаствовать может любой – уровень подготовки не важен. Спортивное мероприятие открытое. К тому же здесь никому не грозит финишировать последним – группу участников будут замыкать волонтеры, которые составят компанию перешедшим на шаг. Темп и финишное время оценивать не будут. Запись в итоговом протоколе будет сделана исключительно для личной мотивации.
