Версия // Общество // Доктор Мясников рассказал о способах сохранить здоровье суставов

Доктор Мясников рассказал о способах сохранить здоровье суставов

1460

фото:Pixabay/Thomas Meier
В разделе

Врач-кардиолог и известный телеведущий Александр Мясников в популярной передаче «О самом главном» поведал зрителям способы сохранить суставы здоровыми. Также доктор обозначил лучшие способы лечения уже имеющихся проблем.

Так, доктор Мясников назвал неэффективными уколы гиалуроновой кислоты в сустав и приём хондропротекторов. По его словам, этот факт признали несколько групп исследователей. Также бессмысленными Мясников назвал иглоукалывание и приём парацетамола в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства.

Сохранить суставы здоровыми, уверен телеврач, можно, в первую очередь, избегая травм. А люди делают это регулярно, например, занимаясь бегом, - напомнил Мясников. То, что полезно для сердца и дыхания, губительно для суставов, - подытожил доктор.

Также суставы надо уметь правильно «кормить». Александр Мясников имеет в виду, что в суставах нет кровеносных сосудов, а питательные вещества и жидкости туда попадают механическим путём, и чем больше человек занимается ходьбой, тем больше полезных веществ попадает к суставам.

С отсутствием кровеносных сосудов на суставах доктор связал и неэффективность приема некоторых, якобы полезных для суставов, продуктов питания. Ведь молекулы еды, попадая в кровь, никак не могут дойти до сустава.

Дополнительную нагрузку на суставы даёт и лишний вес, поэтому ещё одним способом сохранить суставы здоровыми является похудение. Мясников сказал, что, согласно одному эксперименту, у 80% испытуемых, снизивших лишний вес на 10% в течение шести месяцев, почти пропали проблемы с суставами.

Доктор Мясников, регулярно делящийся рецептами здоровья со своими зрителями и читателями, подытожил, что не стоит надеяться на медицину и лекарства, а нужно просто беречь суставы с молодости, рационально распределять нагрузку и придерживаться здорового образа жизни.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 21.05.2021 16:02
Комментарии 0
Еще на сайте
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх