Гены, связанные со здоровым коротким сном, могут также замедлить развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Это выяснили американские учёные.
Ещё в 2018 году крупнейшее в мире исследование сна показало, что от семи до восьми часов пребывания в царстве Морфея каждую ночь это оптимальная продолжительность для поддержания когнитивной работоспособности и здоровья в целом. Для большинства людей сон менее шести часов в сутки чреват целым рядом негативных последствий от повышенного риска деменции до ранней смерти. Но некоторые могут проводить в постели от четырёх до шести часов, оставаясь при этом здоровыми, и исследователи внимательно изучают этих «элитных спящих».
Больше 10 лет назад сотрудники Калифорнийского университета обнаружили первый ген, связанный с этим редким явлением. С тех пор команда нашла ещё пять генов, которые могут быть связаны с состоянием, ныне именуемым семейным (то есть наследуемым. Ред.) естественным коротким сном (FNSS). Эксперименты на мышах продемонстрировали, что они замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера. Однако конкретные защитные механизмы до сих пор неясны.