Версия // Общество // Жевательная резинка оказалась снижающим стресс продуктом

Жевательная резинка оказалась снижающим стресс продуктом

1170
Фото: PxHere
В разделе

По словам эксперта, жевательная резинка может помочь похудеть и снизить уровень стресса, поскольку сокращает количество перекусов и изменяет вкусовое восприятие. Кроме того, она способствует очищению полости рта.

Главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о пользе жевательной резинки. По словам эксперта, данный продукт может оказаться очень полезным в борьбе с лишним весом, поскольку человек, жующий жевательную резинку, склонен не так часто устраивать перекусы, а значит, меньше переедает. Работа жевательных мышц помогает ему контролировать тягу к еде. Кроме того, как заметила Стародубова, движения челюстью, которые повторяются, помогают бороться со стрессом, который, к слову, тоже часто является причиной появления лишнего веса.

Диетолог пояснила, что жвачка не только помогает занять рот, но и меняет вкусовое восприятие. К примеру, популярная жевательная резинка с мятным вкусом способствует стимуляции вкусовых рецепторов, и если приняться за еду сразу после этого, многие продукты приобретут неприятный вкус.

По словам специалиста, жевательная резинка также стимулирует слюноотделение, а это полезно для ротовой полости, так как остатки еды смываются слюной, а вещества, которые в ней присутствуют, препятствуют размножению бактерий. Более того, жевание резинки в течение 15-20 минут помогает «включить» краткосрочную память, и это может быть полезно для школьников и студентов, которым нужно запоминать большой объем информации.

В то же время врач предупредила, что желающим похудеть не стоит рассчитывать только на жевательную резинку. Она рекомендовала не злоупотреблять ею и жевать жвачку не более 10-20 минут подряд и не более получаса в день во избежание проблем с артикуляцией, головных болей и других проблем.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 23.07.2020 12:28
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх