Версия // Общество // Эксперт посоветовал укреплять иммунитет без применения БАДов

Эксперт посоветовал укреплять иммунитет без применения БАДов

1237
Эксперт посоветовал укреплять иммунитет без применения БАДов
(фото:pixabay/Mizianitka)
В разделе

Врач Андрей Тяжельников рекомендует укреплять иммунитет хорошим сном, питанием и физическими нагрузками, а не БАДами. Применение которых следует включать только после консультации со специалистом.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рекомендует не злоупотреблять иммуномодуляторами и БАДами, тем более применять их без назначения специалиста. Укрепить иммунитет без различных добавок поможет сбалансированное питание, хороший сон, физические нагрузки и отказ от вредных привычек, пишет РИА Новости.

«От простуд нас защищает иммунитет - способность организма сопротивляться воздействию вирусов и бактерий. На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма», - говорит врач.

Он также дополнил, что стрессы, переохлаждения и нездоровый образ жизни являются главными противниками нашего иммунитета. Для предотвращения нежелательных сезонных заболеваний, в первую очередь необходимо отгородить себя от неблагоприятных внешних воздействий.

Сейчас в период межсезонья высокой остаётся заболеваемость ОРВИ и гриппом, всё это усложняется в связи с неутихающей пандемией коронавируса, поэтому особенно важно соблюдать меры осторожности и беречь своё здоровье.

Последнее время набирают популярность так называемые иммуномодуляторы - препараты, в основе которых заложены природные или синтетические компоненты. Такие препараты создают направленные действия на иммунную систему человека. Однако эти добавки по-разному воздействуют на организм.

«Далеко не всегда человеку нужно прибегать к применению препаратов. Чаще достаточно хорошо отдохнуть, наладить режим сна, питания. Поэтому перед приемом данной категории препаратов необходимо проконсультироваться с врачом», - отметил специалист.

По мнению врача, главным и самым эффективным средством, снижающим риск вирусных заболеваний, были и остаются прививки.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 08.10.2021 10:39
Еще на сайте
Наверх