Учёные: сидячий образ жизни увеличивает риск инсульта

Исследователи из университета Калгари в Канаде выяснили, что сидячий и малоподвижный образ жизни значительно увеличивает риск инсульта у взрослых людей.

Канадские учёные пришли к выводу, что взрослые люди, которые отдыхают в основном в сидячем положении, а также не активны физически, подвержены повышенному риску инсульта. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Stroke.

Ранее исследователи уже установили, что чем дольше человек находится в сидячем положении, тем выше для него риск появления негативных последствий, включая сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

Учёные из Университета Калгари провели сбор и анализ данных о состоянии здоровья и образе жизни 143 000 человек в возрасте старше 40 лет, у которых прежде не были отмечены инсульт, сердечно-сосудистые заболевания или онкологии. За состоянием здоровья испытуемых в среднем наблюдали в течение девяти лет.

В ходе исследования учёные проанализировали, сколько свободного времени в сутки участники эксперимента проводили сидя: за книгой, за компьютером или перед экраном телевизора. Выяснилось, что в среднем оно равнялось четырём часам.

Из общего числа тех, кто принимал участие в исследовании, инсульт случился почти у трёх тысяч человек. При этом учёные выяснили, что участники младше 60 лет, чья физическая активность была низкой, отдыхавшие в сидячем положении свыше 8 часов, были подвержены риску инсульта в 4,2 раза чаще, чем те, кто проводил досуг сидя меньше четырёх часов, а в сравнении с теми, кто ещё и много двигался, – в 7 раз.

В то же время специалисты признали серьёзное ограничение своего исследования, так как у его участников не уточняли, как они проводят рабочие часы: в сидячем положении или нет.