Версия // Общество // Почему у многих не получается успевать как можно больше

Почему у многих не получается успевать как можно больше

1125
В разделе

Почему никак не удается достичь каких-то личных целей? Дело в том, что огромное значение имеет то, как именно эта цель была поставлена. Наибольшую эффективность доказала SMART-система, подразумевающая конкретику и точное соблюдение сроков.

О том, чтобы успевать как можно больше, мечтают, пожалуй, все. Но почему же некоторые умудряются вместить в свои 24 часа массу дел и решенных задач, а другие за это же время только-только заставляют себя сделать необходимый минимум. И хорошо, если и на него сил хватило. И, как считают, психологи, негатив только лишь усугубляется постановкой недостижимых целей.

Журнал 1таймер в одной из своих статей рассказывает о том, почему не работают громкие заявления и обещания, данные самому себе, например, в Новый Год или День рождения. Оказывается, все дело в неправильной постановке цели. Или даже не постановке ее, а обозначении некоего желания в стиле «было бы неплохо». Потому так важно придерживаться в своем плане так называемой SMART-системы.

SMART — это аббревиатура, каждая буква несет определенный смысл: S — конкретная цель (от англ. Specific, конкретность), М — измеримая цель (от англ. Measurable, Измеримость), А— достижимая цель (от англ. Attainable, Достижимость), R — реальная цель (от англ. Relevant, Актуальность), Т — цель, ограниченная по времени (от англ. Time-bound, Ограниченность во времени).

Соответственно, каждый критерий должен обязательно быть соблюден, чтобы цель оказалась достигнута. И недаром первой стоит буква S, обозначающая конкретику. Чем больше четкости удастся внести в формулировку своей цели, тем лучше. Для этого можно задавать себе вопросы в стиле «К чему меня приведет эта цель?», «Кто поможет мне ее реализовать?», «Что у меня будет, когда я этой цели достигну?». И многие другие.

Показатель М — измеримость. Именно он поможет почувствовать и прочувствовать, что цель исполняется. Особенно хорошо это работает в плане заработка. Например, плохо сформулированная цель звучит как «Я хочу стать финансово независимым», а хорошая — «К 1 декабря 2020 года я заработаю 18 миллионов рублей».

Помимо всего прочего, необходимо помнить и о том, чтобы разбивать свои большие цели на множество маленьких. Так даже самые грандиозные замыслы, которые издалека кажутся практически неосуществимыми, будут поддаваться по маленькому шажочку. Главное — делать хотя бы что-то каждый день. Стабильность и упрямое стремление непременно приведут к хорошему результату. Также можно попробовать начать с малых целей, а уже когда получится убедиться, что система SMART работает, можно переходить и к более значимым достижениям.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 31.05.2019 12:49
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх