Российское министерство здравоохранения планирует выпустить перечень продуктов, которые следует употреблять в течение года, чтобы оставаться в форме. Ранее подобный список выпускался в 2010 году, новые рекомендации стали более строгими.
Минздрав России выпустит рекомендации по питанию для российских граждан, в которых, в частности, будет указано, какие продукты следует употреблять в пищу в определенное время года, чтобы оставаться в хорошей физической форме и поддерживать нормальный вес тела.
Ранее подобный список ведомство выпускало в 2010 году, но новый перечень предполагает более строгую диету. К примеру, рекомендуется есть меньше мучного и сладкого, сократить употребление в пищу картофеля, отказаться от жирного мяса, но увеличить в рационе количество рыбы, овощей, фруктов.
Как объяснили в Минздраве, в последнее время среди россиян наблюдается нездоровая тенденция – все большая часть населения страны подвержена ожирению. Сейчас эта проблема характерна для каждой четвертой женщины, каждого седьмого мужчины и каждого пятого ребенка - по сравнению с предыдущими периодами, статистика более чем удручающая. По словам специалистов из Минздрава, ожирение превращается в настоящую эпидемию, и одной из ее причин является гиподинамия. У многих россиян появились автомобили, они мало двигаются, и, как следствие, расходуют меньше калорий. К тому же, когда у потребителей появляются лишние деньги, они покупают что-то вкусное, но далеко не всегда полезное.
Диету от Минздрава соблюдать достаточно проблематично, так как она не очень удобна. Во-первых, необходимо учитывать индивидуальные особенности, связанные с различной физиологией людей, во-вторых, довольно тяжело ориентироваться на указанные в рекомендациях годовые порции тех или иных продуктов. Кроме того, рацион, предложенный ведомством, обойдется в немалую сумму: потребители смогут сэкономить на картофеле и масле, но рыба, овощи и фрукты все равно стоят недешево.
