В 2020 году многие приобрели вредные привычки, способные оказать негативное влияние на организм человека. Это произошло из-за пандемии коронавируса и самоизоляции. Врачи оценили, насколько сильный вред нанесли люди своему здоровью.
Врачи дали оценку отрицательному влиянию на организм, которое люди получили в 2020 году, ставшем необычным для всех из-за начавшейся пандемии коронавирусной инфекции, самоизоляции и перехода на удаленную работу.
В целом, как обратили внимание специалисты, в 2020 году многие вели нездоровый образ жизни: они употребляли больше алкогольных напитков, ели много сладкого и фастфуда, не слишком активно двигались. Тем не менее, по словам врачей, если вышеуказанные привычки не приобретут постоянный характер, это едва ли существенно отразится на продолжительности жизни.
Как отмечают эксперты, даже если на протяжении всего 2020 года человек каждый день выпивал две кружки пива, едва ли это может обернуться для него долгосрочными проблемами, если он сумеет взять себя в руки и остановиться, когда пандемия закончится. Частое употребление спиртного приводит к ожирению печени во многих случаях, однако многие из пациентов с соответствующим диагнозом и без того имеют генетическую предрасположенность к этому заболеванию.
Медики считают, что волноваться из-за набранных в 2020 году лишних килограммов тоже не стоит – это произошло из-за отсутствия спорта и вообще необходимости выходить из дома, поэтому появление излишков массы тела является вполне ожидаемым. Эксперты отмечают, что стоит начать уделять физической активности хотя бы полчаса в день. Врачи посоветовали заниматься кардионагрузками – ходьбой, бегом, плаванием, катанием на велосипеде и так далее. По мнению специалистов, никогда не поздно постараться стать более здоровым, главное оставить прошлое в прошлом.
