Версия // Общество // Лишние килограммы влияют не только на самочувствие человека, но и на его восприятие окружающего мира

Лишние килограммы влияют не только на самочувствие человека, но и на его восприятие окружающего мира

2181

Восприятие мира напрямую зависит от веса

В разделе

Тучным людям расстояние до цели кажется длиннее, а подъёмы – круче. Возможно, по этой причине они часто избегают физических нагрузок. К такому любопытному выводу пришли американские учёные.

Сюжет: Здоровье

Сотрудники Университета Колорадо провели эксперимент, в котором приняли участие 66 добровольцев с различными типами фигуры. Сначала им предложили оценить, насколько от них удален обычный дорожный конус. Стройные участники посчитали, что он находится на расстоянии 15 метров, более упитанные – 30 метров. В действительности же конус располагался в 25 метрах от испытуемых. В другом эксперименте предлагалось визуально оценить подъём на холм. Так вот, полным людям склон казался более крутым.

Видимо, таким способом тело толстяка пыталось оградить хозяина от лишних движений, полагают исследователи. Поэтому, призывая человека с избыточным весом повысить уровень физической активности, нужно понимать: эта задача кажется ему сложнее, чем есть на самом деле.

Светлана ТИХОМИРОВА, кандидат медицинских наук, диетолог-консультант компании «ЛЕОВИТ нутрио»:

– Интересное исследование, которое показывает, что лучше не поправляться, чтобы потом не пришлось мужественно преодолевать сложности. Впрочем, эта информация не должна служить для людей с лишним весом каким-то оправданием, которое поощряло бы отсутствие желания заниматься спором. Каким бы длинным не казалось расстояние – стоит его преодолеть, и на следующий день оно будет казаться более коротким сразу по трём причинам. Во-первых, вы с каждым днём будете весить всё меньше, а мышцы будут становиться всё крепче. Во-вторых, вы будете понемногу терять вес, и передвигаться вам будет легче. В-третьих, расстояние, которое уже было однажды пройдено, кажется гораздо короче. И самое главное – прогулка, даже в плохую погоду, повышает настроение. В организме вырабатывается серотонин – гормон удовольствия. Поэтому тех, кто занимается посильными физическими нагрузками, не тянет на сладкое. Чем больше мы двигаемся, тем сильнее желание двигаться дальше. И в конце снова хочется повторить, что лишний вес уходит, как только возрастает физическая активность. Двигайтесь, несмотря ни на что.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 25.10.2016 16:56
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх