Инфракрасное воздействие является одним из методов терапии: проникая вглубь тела на 3-5 см, излучение способно оказать местное воздействие на поврежденные ткани или органы.
Повышение температуры усиливает кровоток и ускоряет процесс заживления – это можно использовать как для профилактики заболеваний, так и для их лечения.
Проект 101sauna позволяет выбрать сауну или баню зависимости от цены, рейтинга, количества отзывов или типа парной. Проект поддерживается во многих городах России: 33сауна в Красноярске, Иркутске или Ростове-на-Дону выбирается из нескольких заведений, среди которых можно найти самое подходящее.
Как пишет The Telegraph, использование инфракрасной сауны при восстановлении спортсменов дало хорошие результаты. Так как травмирование обычно сопровождается снижением степени растягивания мышц, использование инфракрасного излучения позволяет решить данную проблему. Испытания подтвердили, что удлинение ткани при воздействии теплом составляет от 0,5 до 0,9% и это позволяет восстановиться.
Клинические исследования травмированных спортсменов показывают более эффективную реабилитацию растяжений, надрывов связок или сухожилий. За счет проникающей способности инфракрасного излучения и разогрева внутренних органов, красные кровяные клетки способны переносить больше кислорода и питательных веществ, благодаря чему период реабилитации сокращается.
Кроме того, сауа с инфракрасным излучателем улучшает работу сердечно-сосудистой системы: за счет повышения частоты сердцебиения и стимуляции потоотделения дается дополнительный эффект.
Сауна способствует сжиганию калорий: в среднем, в обычной сауне человек теряет 500 миллилитров жидкости с потом, при этом сжигается около 300 калорий, что эквивалентно бегу на 3-4 километра. Инфракрасная сауна эффективнее обычной – здесь в среднем сжигается от 900 до 2400 калорий.
Специалисты говорят, что посещение инфракрасной сауны позволяет сделать сосуды более эластичными, что имеет важнейшее значение при гипертонии, атеросклерозе, поражении периферических сосудов. Эластичность сосудов появляется после регулярного посещения сауны: последние исследования в этой области показывают, что пласт плоских клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов (эндотелий), улучшает свое качество при регулярном посещении парной.
