Нарушение режима дня в период самоизоляции, которая введена из-за ситуации с коронавирусом, может привести к волне гипертонии, диабета и психических заболеваний. Об этом предупредил врач Александр Мясников.
Официальный представитель информационного центра по коронавирусу врач Александр Мясников, более известный как доктор Мясников из телепередачи «О самом главном», рассказал об опасностях, которые связаны с нарушением режима дня в период самоизоляции. Эксперт отметил, что в скорой перспективе страну ждет волна «ожирения, гипертонии, диабета , психических заболеваний», так как многие россияне пренебрегают распорядком для во время самоизоляции, и у людей сбился режим.
Как пояснил специалист, люди зависят от солнечной активности и иных природных факторов. Он обратил внимание, что выработка гормонов в организме человека осуществляется по внутренним биологическим часам – циркадным ритмам, и главным из них является режим сна.
Мясников рассказал, что для того, чтобы восстановить оптимальный режим дня, нужно каждый день вставать в определенное время. Кроме того, это относится и к приемам пищи – следует приучить себя есть в одно и то же время. Немалую роль играют и постоянные занятия спортом.
Ранее Александр Мясников рассказал о том, какие симптомы заболевания свидетельствуют о необходимости вызывать бригаду скорой помощи. Специалист отметил, что если человеку не удается сбить температуру жаропонижающими средствами, и она держится на отметке выше 38-39 градусов на протяжении нескольких дней, обязательно нужно обратиться к врачу.
Напомним, режим самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом был введен в России в конце марта. Сначала его продлили до конца апреля, потом президент России Владимир Путин объявил о том, что он продолжится как минимум до 11 мая.
