Такой вопрос мы задаем себе, отправляясь в долгожданный отпуск. Врачи говорят: однозначно брать и места для неё не жалеть. Ведь вдали от дома нас могут застать врасплох простуда, кишечные расстройства, ожоги, аллергия или банальная акклиматизация.
Чтобы не укачало. Если вы плохо переносите поездки в автобусе, автомобиле или авиаперелёты, откажитесь от плотной трапезы перед дорогой и положите в аптечку средства от укачивания. Универсальные препараты пригодятся при головокружении, тошноте, непереносимости запахов у детей и взрослых.
От отравления. Пищевое отравление – частый спутник отдыхающих, особенно в тёплых краях. При интоксикации организма откажитесь от тяжёлой пищи и перейдите на бульон, варёный рис и сухари, соблюдайте постельный и обильный питьевой режимы. Берём с собой: шесть блистеров активированного угля или тюбик адсорбента, средства для восстановления водно-солевого баланса.
От простуды. Риск простудиться во время путешествий очень высок: глоток холодной воды, беспощадный кондиционер в номере отеля или в вагоне поезда очень быстро приносят неприятные последствия. Также простуда может стать реакцией организма на новый климат и питание. Берём с собой: электронный градусник, противопростудные средства, спрей для промывания носа на основе морской воды, сироп от кашля, ушные капли, парацетамол или аспирин для снижения температуры.
От заразы. Дезинфицирующие гели и бактерицидные салфетки должны быть с нами в любом путешествии, но эти средства не отменяют обычного мытья рук. В отпуске частота этой процедуры должна быть увеличена в полтора раза, а длительность составлять не менее 20 секунд. Перекись водорода – универсальное недорогое средство, которым можно обрабатывать руки, а также ранки и ссадины. Её разбавленный водой раствор используют и для полоскания горла и ротовой полости. Йод и зелёнку лучше брать в виде карандашей. Добавьте сюда бинт и две упаковки пластырей.
От ожогов. Большинство людей сгорают в первый день отпуска. Если это снова случится с вами, не пытайтесь спастись сметаной. Поместите поражённое место под проточную холодную воду, а затем лёгкими вбивающими движениями нанесите средство от ожогов. Это могут быть препараты, изготовленные из облепихового масла, или спреи и кремы на основе декспантенола.
