Известные блогеры и телезвёзды рассказали, как им удалось сбросить вес, оказавшись дома на самоизоляции. Потере лишних килограммов поспособствовали отказ от ресторанной еды и домашние упражнения.
Знаменитости рассказали, как им удалось привести себя в форму во время вынужденной самоизоляции. Материал с секретами похудения от известных людей опубликовала The Sun.
К примеру, плюс-сайз модель и участница реалити-шоу Джемма Коллинз рассказала, что перестала есть за пределами своего жилища, благодаря чему её вес стал постепенно снижаться. Звезда взяла за привычку заранее готовить для себя несложные блюда и иногда устраивать разгрузочные субботы», когда она позволяет себе любую еду. После этого в течение нескольких недель модель подходит к своему рациону осознанно.
Телезвезда Хлои Ферри в социальных сетях регулярно публикует процессы тренировок – приседаний и силовых упражнений, которые помогают ей поддерживать форму в домашних условиях. 24-летняя знаменитость привыкла контролировать свой рацион: благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам она избавилась от 12 лишних килограммов. Ферри призналась, что решила ранее прибегала к хирургическому вмешательству, так как неоднократно слышала критику в адрес своего тела.
Блогерша Софи Касаи также призналась, что за период самоизоляции сбросила 4,5 килограмма. По словам девушки, она отказалась от еды на вынос и не посещает кафе, а дома старается готовить полезную пищу. Кроме того, по утрам она в течение часа делает физические упражнения в компании отца.
Ранее в июне Роскачество поделилось с гражданами способами быстрого похудения после самоизоляции. По мнению специалистов, гражданам следует сократить потребление калорий, а также ложится спать минимум за час до полуночи.
