Учёные предупреждают: мужчины, активно занимающиеся спортом, рискуют раньше времени лишиться шевелюры. Эффект особенно выражен, если регулярные силовые нагрузки сочетаются с приёмом пищевых добавок.
Всё дело в том, что эти два фактора повышают в мужском организме уровень тестостерона и дигидротестостерона – двух гормонов, ответственных за облысение. Дигидротестостерон (версия тестостерона) способен быстро присоединяться к клеткам-рецепторам в волосах и блокировать усвоение важных питательных веществ. Со временем это приводит к усыханию волосяных фолликулов и их гибели. Во многих протеиновых добавках содержатся креатин и дегидроэпиандростерон (DHEA), которые способствуют не только увеличению мышечной массы, но и повышению уровня тестостерона в крови.
Специалисты, впрочем, оговариваются, что силовые тренировки и употребление протеиновых коктейлей не обязательно обернутся плешью на голове в 100% случаев. По их словам, проблемы проявятся в основном у тех представителей сильного пола, у которых есть предрасположенность к потере волос или уже наблюдается начальное облысение, вызванное действием дигидротестостерона. Примечательно, что при кардионагрузках (например, беге) негативное влияние на здоровье мужских волос значительно уменьшается.
Ранее сотрудникам Колумбийского университета всего за несколько недель удалось вырастить густую шерсть у подопытных грызунов. Затем американские учёные протестировали новую методику на людях и также заметили положительное влияние на волосяной покров добровольцев. Как известно, волосы не растут непрерывно: волосяные фолликулы могут находиться в фазе сна или же пребывать в активном состоянии. По словам экспертов, разработанный ими препарат, который наносится на кожу головы, способствует пробуждению спящих фолликулов. Стоит отметить, что по-настоящему действенных способов лечения облысения у мужчин пока не существует. Эффективность же широко рекламируемых сегодня методов не доказана.
Михаил КОРЯКИН, д.м.н., профессор, главный врач Республиканского центра репродукции человека и планирования семьи:
– Не зря облысение называется андрогенетическим, то есть связанным с двумя факторами: гормональным и генетическим. И один без другого вызвать облысение не может. А встречается андрогенетическое облысение у мужчин более чем в 95% случаев. Действительно, дигидротестостерон, попадая в клетки волосяного фолликула, приводит к его дистрофии и неспособности образовывать полноценный волос. Волосы становятся тонкими, короткими, бесцветными и не способны прикрыть кожу головы. Повреждающее действие дигидротестостерона тем выше, чем больше его образуется из тестостерона. Поэтому повышая уровень тестостерона, выполняя упражнения из раздела тяжёлой атлетики и используя пищевые добавки с гормональными предшественниками тестостерона, мужчины с генетической предрасположенностью к облысению ускоряют его возникновение. Так что тем, у кого имеется склонность к потере волос, не стоит очень увлекаться упражнениями с отягощением, если, конечно, вам не безразлично состояние собственной шевелюры. Женщин андрогенетическое облысение тоже не обошло стороной, и им в этой связи не мешает подумать, стоит ли заниматься силовыми упражнениями.
