В московском районе Некрасовка прошли состязания по спортивной скандинавской ходьбе с палками. Этот вид спорта традиционно почитаем среди представителей старшей возрастной категории, поскольку помогает вернуть утраченное здоровье и обрести бодрость духа.
Район Некрасовка в Москве стал площадкой для пилотного проекта «Московское долголетие». В рамках его прошел кросс по скандинавской ходьбе. Принять участие в соревновании могли все желающие. Традиционно этот вид спорта пользуется особенной популярностью у людей старшего возраста. Соответственно, именно они и составили основной костяк участников. Местный стадион принял несколько десятков активных поборцев здорового образа жизни и инструкторов из городской поликлиники № 23, филиалов № 4 и № 5 и ДСЦ «Некрасовка».
В подготовке к забегу приняли участие представители Международной ассоциации скандинавской ходьбы, которые помогли участникам научиться правильной разминке и на своем мастер-классе показали правильную технику ходьбы.
Популярность скандинавская ходьба обрела на территории страны еще во времена СССР. Многие пенсионеры и сейчас заявляют, что благодаря регулярным прогулкам на свежем воздухе в любую погоду и вне зависимости от температуры воздуха за окном, самочувствие стало лучше, чем в молодости. Приверженцы активного образа жизни утверждают, что именно с помощью ходьбы со скандинавскими палками им удалось излечиться от множества болезней в том числе от рецидивирующих артритов и артрозов. Но специалисты заявляют, что иногда одного лишь ЗОЖ и спортивной ходьбы может оказаться мало, тогда потребуется грамотное и компетентное лечение деформирующего артроза плечевого сустава под присмотром опытных профессионалов. Кроме профилактики и облегчения состояния здоровья при болезнях костей и суставов, скандинавская ходьба с палками способствует исцелению при целом ряде легочных заболеваний, например, астмы, застарелых бронхитов и т. д. Заболевания психики и нервной системы также поддаются коррекции при активном образе жизни.
Соревнование по скандинавской спортивной ходьбе плавно перешло в праздник активного образа жизни. В разгар мероприятия к нему присоединились жители района Некрасовка, для которых занятия спортом раньше были в новинку. Теперь же они намерены посвятить больше времени такому важному начинанию, а координаторы групп здоровья из указанных филиалов городской поликлиники пообещали помочь новичкам научиться правильной технике спортивной ходьбы. Потому стоит ожидать, что в следующий раз проект «Московское долголетие» наберет куда больше активных членов, чем в этом году.
