Специалисты сравнили ранее начало рабочего дня с пыткой. По мнению ученых, начинать работать до десяти часов утра чрезвычайно вредно для организма человека.
О вреде раннего начала рабочего дня недавно заявили британские ученые из Оксфордского университета. Добровольными участниками проводимого ими эксперимента стали ученики нескольких английских школ.
В большинстве учебных заведений Британии уроки обычно начинаются в 8:30 утра. Ученые из Оксфорда решили отодвинуть начало занятий на полтора часа. Таким образом, для участников эксперимента, который длился на протяжении года, учебный день начинался в 10:00.
Позднее специалисты сравнили оценки учеников до начала эксперимента, а также после его окончания. Выяснилось, что за этот период успеваемость школьников выросла почти на 20%.
Ученые считают, что у людей, не достигших возраста 55 лет, биологические ритмы абсолютно не соответствуют принятому в большинстве государств мира началу рабочего и учебного дня (9:00).
Столь раннее начало работы и учебы не позволяет людям просыпаться на основе собственного биоритма. Они вынуждены на протяжении всей рабочей недели вставать по будильнику. Такой подъем, по мнению специалистов, является для организма человека серьезным стрессом.
Ученые заявляют, что с полученными в ходе эксперимента данными они собираются обратиться в министерства образования и здравоохранения. Специалисты надеются на то, что они сумеют убедить чиновников в пользе переноса начала рабочего и учебного дня на более позднее время, к примеру, на 10 часов утра.
Ранее результаты многих исследований показывали, что нехватка сна негативно влияет на здоровье человека. Всего одна неделя недосыпания может привести к сбою в работе иммунной, эндокринной и нервной систем человека.
