Усилия государства по приобщению россиян к здоровому образу жизни приносят некоторые плоды: жители страны в последние годы стали меньше курить и употреблять алкоголь, больше заниматься спортом. Но вместе с тем всё чаще страдают ожирением.
Высшая школа экономики провела исследование «Изменение поведения россиян в отношении здорового образа жизни (ЗОЖ) (по результатам соцопросов 2011 и 2017 гг.)». Опросы, охватившие в общей сложности более 8 тыс. человек, показали: год от года в России сокращается число курильщиков. Если шесть лет назад с сигаретой не расставалась почти треть взрослого населения, то сейчас таких 27%. Растёт число тех, кто никогда не курил и не пил, в основном за счёт молодёжи в возрасте от 16 до 24 лет. В целом людей, хотя бы иногда употребляющих спиртное, стало на 6% меньше.
При этом россияне стали чаще посещать спортзалы и заниматься физкультурой дома, на общедоступных площадках, в парках или скверах. Для сохранения здоровья человек должен быть физически активен не менее 30 минут в день. В России этому критерию сегодня соответствует более 70% населения. Бесплатные площадки снимают вопрос финансовых затрат: подавляющее большинство опрошенных не тратит на занятия ни копейки.
Несмотря на рост числа приверженцев активного образа жизни, с каждым годом в России становится всё больше людей с избыточным весом – сегодня их уже 55%. Особенно быстро толстеет молодое поколение: доля «носителей» лишних килограммов в возрастной группе 16–24 года выросла на треть – 6% людей этого возраста поставлен диагноз «ожирение». Эксперты не сомневаются, что главная причина этого – неправильное питание. 45% респондентов согласились с тем, что их рацион далёк от идеала. Мы стали в 1,5 раза чаще ходить в заведения быстрого питания, многие отмечают недостаток качественных и здоровых продуктов в магазинах. Впрочем, есть и положительные сдвиги: покупатели теперь намного чаще читают состав продукта на этикетке, чтобы исключить вредные компоненты.
Зинаида МЕДВЕДЕВА, директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание»:
– Существующая у нас культура питания такова, что доля людей со сбалансированным рационом невысока – не более 15%. На это указывают высокая смертность от неинфекционных заболеваний и доля людей с ожирением, которая продолжает расти. Население России предпочитает жирные мясные и молочные продукты. Избыток насыщенных жиров в такой диете вызывает сердечно-сосудистые заболевания и нарушения обмена веществ. Стратегия ЗОЖ в России должна быть дополнена мерами, стимулирующими правильное питание среди населения. Это могут быть и образовательные мероприятия, и законодательные шаги, в том числе обязательная маркировка пищевых продуктов.
